Скорее вопрос к женщинам: Кто и как избавлялся от лишнего веса?

меньше...

почти не ем

Если Чайка-на перловку переходи,,

)))))

чё 2 года?

Срок. За который они ушли.

а

ну ем не много

перед едой выпивать один или два стакана воды комнатной температуры..уменьшает апетит

ок

обручь отказаться от мяса ну хотя бы только говядину, и перейти на супы

да что вы! И не хотите сбросить?

Мда. А Бады пробовали?

Мне помогали. А сейчас нет средств

средства есть бады не помогают

ясно

замечательно выглядите!

на самом деле мне 50. Баба не ягодка а фурия опять!

Я думаю, с таким жизненным настроем, вы и 86 будете как в 50!

Вот спасибо,дорогой!

Дорогая)

Не помогает

везде

ну так

тогда точно к женщинам

))))))))))))))

тяжко

вот и думаю, какая

Рис на воде я слышал неплохая а так не знаю

Ясно

чего именно?

А

Давайте

как бы сказал деетолог )перестать жрать столько)))это верно))нужно уменьшать порции еды)и количество потребления))))

Меньше есть все говорят, а если хочется

просто организм привык к тому что постоянно полон и работает((надо его переучивать))и начинать с головы))когда хочется это фигня)))попробуй день вообще не чего не ести кроме воды)и не чего с тобой не будет)это полезно)))

Ясно. Спасибо

да пожалуйста)откажись от мучного полностью)ешь каши по началу может и не привычно а потом как по маслу пойдет)удачи))

Да, и вам здоровья