В чем заключается утренняя разминка?

Question

Сергей Владимирович · Accepted Answer

Каждому возрасту и физическим кондициям - своё. Возраствным - суставы оживить, другим проснуться быстрее, кровь разогнать. И никак нельзя нагружаться со сна

Наталья Шестакова · Answer

Главное, с самого утра меня не грузить. И уверяю, никакой разминки не будет. Наоборот, перед выходом на работу ещё и в макушку поцелую.

Лина · Answer

Во время сна в лимфатической системе может образоваться застой, поэтому её необходимо привести в равновесие с помощью разминки.

Нина Ковалёва · Answer

Встать с кровати, глянуть за окно, понять, что на работу не надо и быстро, не расслабляясь под теплый бочок.

Бываю Хорошей · Answer

Сбежать со вторго этажа, налить кофе и опять на второй этаж, усё, разминка закончилась

Сергей Максимук · Answer

Можно начать с пивка, но я лично предпочитаю разминаться красненьким.

Татьяна ( Я ) Исаева · Answer

Утром хожу в спорт зал . если это разминка --- пусть будет так .

Бахтина Роза · Answer

В ожидании прекрасного, плодотворного дня! Лучший стимул!

Полина S · Answer

Встать с дивана , дойти до кухни и сварить кофе

Вера Кобзарь · Answer

:coffee:Желательно в постель после разминки:wink:

Людмила Ваулина · Answer

Приветик Юра! Для меня это гимнастика и душ!

Любовь Долгих · Answer

привести мышцы в тонус размяться после сна

Валентина Гончаренко · Answer

Встать с любимого дивана и сварить кофе…

Наталья Окулова · Answer

Для меня - чашка кофе и контрастный душ)

Вера Чекои · Answer

Бегом ,не опоздать туда куда стремимся!

Даулетхан Жакенов · Answer

поволятся растянутся минут с 10сять

Татьяна:cherries: · Answer

Для меня сборы и пробежка в садик))

Алексей Малахов · Answer

В потягивании мышц шеи и прочего.

Люби Мое Творение · Answer

В потягушках, у кого как в общем))

Вика Двойнисюк · Answer

Подзарядка энергии на весь день