У нас было +38 на солнышке, с собой бутылочки воды, побольше питья и желательно просто прохладной воды без сладостей. И если передвигаться по уличке, то одёжка чтобы была по возможности не синтетика, она парит тело.
включаю вентиляторы или кондиционеры... в городе хожу в тени деревьев... а головной убор, всё равно, не ношу... пусть лысина загорит... излишняя защита потом подводит... придёшь на пляж, разделся, а местами белый...
Надеюсь, что на пляж ходите до 11.00 или после 17.00.
ещё ни разу не был... болячки не способствуют...
Доброго Вам здоровьица! А из напитков что предпочитаете в жару?
минералку... пиво... чай... по настроению...
комнатной температуры...но если надолго, то ставлю в холодильник...
Пусть лето 2022 пролетит для Вас удачно, без последствий от жары!
спасибо, вам того же желаю...
Дома лучше всего кондиционер, но включать не ниже +26*, можно напольный вентилятор. Воздух увлажнять из распылителя, тело тоже увлажнять из распылителя или обтирать тело влажной салфеткой
В Крыму песок не везде. Но там, где камни - вода -чистый изумруд.
Вот в Светлогорске я и отдыхала, говорят летом больше +24 не бывает, а вот весь май был очень прохладный
А где находится Светлогорск?
Город Светлогорск находится в Калининградской области, на берегу Балтийского моря.
Я не искала, но соседка по столу (в столовой) показала мне горсточку мелкого янтаря, она насобирала, а я купила на подарки, и он там не очень дешевый, вот только необработанные янтаные бусы стоят не дорого200-300 рублей.
Для этого необходимо побывать там, где действительно жарко, почувствовать и осознать, что это не жарко и солнышко не всегда плохо, но и бывает комфортно и согревает и тело и даже души.
Не у всех есть возможность побывать там, где действительно жарко...Около вентилятора сидите в жару?
Лучше на речке или озере и лишний жирок вытопить и получить позитивчики...
А тут нет никаких методов. Это зависит от организма. Переносит он жару или нет. И ничего уже не поделаешь. У моей подруги, например, аллергия на холод.
А Вы сами чем спасаетесь от жары?
Ничем. Я её хорошо переношу.
Я люблю жару. И не люблю холод и снег.
Весёлого незабываемого Вам лета!
Лежим с собакой на ламинате и выталкиваем друг друга от прохладной струи сплит системы. Но в этом году такой жары ещё не было.
Дома везде кондеи, на улицу в самое пекло не выхожу, одежда только х/б, на шею влажный платок в жару хорошо освежает
Какие напитки помогают Вам в жару?
У меня круглый год вода с лимоном в графине стоит. В жару лёд добавляю иногда
Я тоже с лимоном люблю...А ещё сбрызгиваю шторы и воздух над и рядом с кроватью...Бывает и мокрое полотенце на лоб...
Да, шторы хорошо обрызгать. У меня ещё увлажнитель с ионизатором неплохо освежают. Но без кондея не выживешь у нас
Пусть лето 2022 запомнится не только жарой, но и интересными событиями, встречами, общением!
У нас 9 месяцев в году-Лето. У моря еще ко всему душно и жарко. Дома-кондиционер. Организм привыкает ко всему.
прихожу с работы, включаю кондиционер до 12 ночи, выключаю и иду спать, до утра прохладно дома
А из напитков что предпочитаете?
минералку с газом или без
с трудом ибо дела разные есть а не только желание в теннис играть, море и хороший коньяк
второй день дождь идет с моря натянуло, сто делать жизнь у моря свои плюсы и минусы
Набираю соку, минералки. Кладу в холодильник, в морозилку. Потом валяюсь, весь в поту́.
И что случится? Не откусит же ...
Ну увидит ... А разве я не видел, как они с мальчишками, за сараями письки показывали?? Для неё ничего нового. 
Ай, да дочка...Продвинутая...
Сейчас детки все продвинутые! Не то, что мы росли. Закомплексованные, всего боялись. Училку какую-то, директора школы и т.д. Сейчас другие дети. И другое поколение. Они ничего не боятся. Даже Ленина не знают! Им всё по барабану!!
Полностью с Вами согласна.Мы сами не должны подавать плохой пример, соблюдая этические нормы.
я стараюсь пересидеть дома, а если нужно сделать закупки, то в магазин хожу утром
Сижу в прохладной квартире, выхожу на улицу под вечер, когда жара спадет
Квартира с кондиционером или вентилятором пользуетесь?
Нету кондиционера, и не пользуюсь, просто часто пол тряпкой протираю
Нет. Сохнет пол, и прохладней становится.
Пусть лето для Вас будет незабываемым!Без последствий от жары...
Прекрасно,в машинном отделении моего теплохода редко меньше +45 бывает...
Ого! Не позавидуешь...Что же спасает Вас от жары?
Привык уже за 37-то лет...
я не могу жару переносить, она сама себе хозяйка, на нее иногда находит
Что же помогает справиться с жарой? Душ?
увлажнение воздуха - посудина с водой теплой, чтобы быстрее испарялась
А я шторы сбрызгиваю водой...
да, можно и так
..набрать в ванну холодную воду и лежать с смартфоном .. можно с книгой..
..температура воды 20 гр..
..можно и так.. в меру..
У меня был солнечный удар. Поэтому на солнце выхожу с осторожностью.
Предпочитаете душ прохладный или ванну для ног?
Уксус помог
Во время Солнечного удара надо уксусом обтирать.
Пострадавшего немедленно перемещают в находящееся в тени прохладное место и укладывают, обеспечив приток воздуха к телу. Голову поворачивают набок, чтобы при возникновении рвоты человек не захлебнулся рвотными массами. На затылок, лоб и шею накладывают прохладные (не ледяные) мокрые компрессы. Можно также обрызгать пострадавшего прохладной водой, обтереть уксусным раствором. Лед и холодную воду использовать не следует, поскольку температурный контраст является дополнительным стрессом для организма и может вызвать рефлекторный спазм сосудов, что еще больше усугубит состояние больного.
Если пострадавший находится в сознании, ему дают обильное подсоленное питье для восстановления водно-солевого баланса (можно использовать минеральную воду без газа). При потере сознания применяют нашатырный спирт. Если состояние не нормализуется, необходима срочная медицинская помощь. Если солнечный удар случился с ребенком, пожилым человеком или пациентом, страдающим тяжелыми соматическими заболеваниями, скорую помощь следует вызывать во всех случаях, даже при нормализации состояния пострадавшего.
Ого!!! Супер инструкция! Премного благодарна Вам, Светлана! От души желаю Вам весёлого незабываемого лета! Без последствий от жары...


Влажную плохо, сухую, как на ЮБК или в Испании - с удовольствием.
что же помогает Вам спастись от жары, которую плохо переносите?
В разгар её - тень. А вообще через неделю - дней десять, если всё время на солнце бывать, привыкаешь, втягиваешься.
Никак не переношу,поэтому уехала со Ставрополья в Подмосковье
В Подмосковье разве не бывает жарко?
Не так часто как на кавказе.и не так жарко.
Я ненавижу жару всеми фибрами души и ужасно плохо переношу её.
Минимальным нахождением на солнце, питьём, обтиранием влажной тряпкой или влажными салфетками рук и шеи, душ, источник "ветра" (аентилятор, веер, кондиционер).
А воду прохладную? С лимоном? С мятой?
Не важно, всё, что захочу.
А что если подержать ноги в прохладной воде?
Не для меня, у меня и так они вечно холодные, как у мертвеца, так что вообще бесполезно.