А как вы принимаете важные решения?

Елена, объясните (если хотите) почему такая аватарка?

аватарка под стать настроению

не получается... уж не раз пробовала

Ложись в шавсану, расслабляешься, дышишь медленно, лежишь не подвижно. Час пролежишь - "улетишь", если не уснёшь. У меня на 68 минуте первый раз получилось. Здесь главная трудность не дёргаться и не чесаться, когда чешется. )))

а как отключить думалку... в этом же главная трудность)

На дыхании сосредотачивайся. И дыши волной: от паха к грудине вдох, обратно - выдох. Можешь музыку поставить с дельта волнами. Месяцок потренируешься - научишься.

спасибо, обязательно буду пробовать

Не за что. ))) Бог в помощь. )))

Должность не позволяет или мировозрение?

не зная брода, не суйся в воду= осторожность...

Это мудрость! Как японцы говорят: Делай все медленно, но не останавливаясь.

и чем дальше,, тем все медленнее)))

Но все равно не останавливаясь.

Счастливый человек

ну дык )))) Не халам балам

Ура мне завидуют ...как прекрасно...

очень трудно