С чего начать худеть? Подскажите пожалуйста.и как настроиться? Что помогло Вам? Я понимаю есть поменьше и все такое.но а все таки.....?

Так на первом месте работать,или худеть?...Конечно можно и совмещать...если мешки ворочать...

И что.оставить как есть????

перейти на не жирну. не сладку. пищу

Ну у каждого свой. У меня был стимул доказать что я смогу и сбросила 20кг

Ого...Врятли у меня сын маленький и не могу не готовить...

Когда готовится еда.вырабатывается желудочный сок.это очень сложно..вот если не готовить.тогда возможно

Главное первые три дня продержаться

работайте http://goo.gl/0J7VpU

С чем?Я на телефоне.мне удобней будет на компьютере посмотреть..

ну а че на недельку похлестает со всех дырок в твоем теле и есть не будет хотеться!! я так скинул 20 кг. отравившись чебуреком!!!

170 широкая кость и в плечах

togda perexodi na tertue supu i otkajish ot xleba i saxara

Сахар я не ем.а конфеты да!!

tolhko odin mesyac otkajish ot kofet i uvidis rezultad

Уууу у ! Алия Вы молодчина !

Обычно наоборот , люди занятые с семьёй, домом работой, худеют до стадии анарексиков.)

дерзайте)))) (начала с диеты любимая, жесткий вариант) мне еще надо,

Мне тут одна посоветовала.для начала купить скотч!!!)))))

найди себе бойфренда и занимайся регулярно сексом,будешь как гитара;)

По началу сколько сможешь потом по тизоньку добавлять и так через пару месяцев ты увидеть результат и не только в том что ты худеешь во многом

бегать не метр а км а то и 2

С весом в центнер???????????

Можно рассмотреть как вариант когда махнешь рукой на все....Спасибо...

Я не поняла последний ответ...Простите за бестактность ....

На работе целый день.обед только 1 раз

1 раз утром и тот час который по труд.кодексу дается можно растянуть и покушать еще 4 или 5

Иглы резко в моем городе все поломались..

Я ем большими порциями.и колорийную пищу

Ну вот как тут можно похудеть

Нет времени.до 20-00на работе.потом уроки...ужин....Душ и кровать в 00

нагрузки и диета Тогда будет результат

по меньше есть сладкого, соленого и пить по больше воды. Еще я утром выпивала на тощак стакан, желательно родниковой воды с половиной лимона и 1ч. ложкой меда. за месяц я потеряла 8 кг.

резал яблоко на 8 частей и каждую макал в мёд,за 6 месяцев сбросил 25 кг без ущерба для здоровья(не ограничивал себя в питье-пил кофе и кипячёную воду).

По мимо яблок.что еще ели?Или только одно яблоко порезанное на 8 частей и помазанное медом??

вам нужно 20 раз повторять?