Как лечь по раньше спать(дурацкий режим)чтоб утром не быть ленивцем))

всё с точностью "до наоборот": чтобы утром легче встать ,надо не разоспаться! не валяться 8 -10 часов без сознания , напротив регулировать свой сон в пределах 3 - 5 часов (куму сколько) , здесь вы будете быстрее засыпать (т.к. позже легли и устали) и просыпаться сразу после фазы быстрого сна (когда сны кажут ). Обратите внимание на ВСЕ отзывы о гипнотическом сне : после слов "просыпайтесь" - пациент и сны помнит, и ВЫСПАЛСЯ, И БОДР.

Пошли вместе ложится... Хочу попробовать хотя бы на час раньше лечь спать... Уже какую неделю.... Не получается... Ты будешь следить за моим режимом-я за твоим))

Пока не знаю, сам сова, но режим не дурацкий, просто мы не хотим меняться. Иногда приходится заставлять себя лечь раньше.

Прости соседа, чтобы он в 22:00 вырубал электричество в квартире - это лучший способ наладить жизнь ))))))))

ммм,просто нужен человек который заставит тебя лечь по раньше

Подъём в6:00... Контрастный душ,кофе и вы огурчик...ну или яблочко

С утра принимайте душ. Если есть возможность , то контрастный.

Как принимать снотвортое или вырубить всю електричевство

Ага...Это фигня )))) У меня вообще ночь и день перепутались...

То, что Бог создал ночь, чтобы спать и день, чтобы жить

ууууууууууууууууу, я лет 30 не могу решить- как

человек заснул человек проснулся откуда ленивец

для меня главное во время встать (по будильнику)

надо заметить сколько вам надо времени на сон

Хорошее правило : раньше лёг , раньше встал ...

Священное писание почитай и уснёшь сразу

не дурацкий. а очинно правильный...

Самый лучший сон с 10-00, а подъём в 5

в 21 нуль нуль 10 сон уже смотреть

просто не надо быть ленивцем....