Как набрать мышечную массу?

Вот насчет мышечной,затрудняюсь,насчёт жировой могу проконсультировать!
Просто много есть?

Не есть,а жрать!!!!
а нахрена? потом при расслабоне,она в жировую превращаться начнёт!
Да и пускай.
Ну,чем больше шкаф,тем громче падает!))
Да я просто хочу больше весить.

идешь на рынок и набираешь пока деньги не закончатся
Я тогда в голодовку перейду по не воле.

это я так пошутил

ну завести кота он натаскает вам мышей...целую массу.
Уже было, но кот быстро передумал.

Тренировки в тренажерке и принимать препараты

Заниматья спортом и пить белковые коктейли
Пью спорт пит в виде порошка.
Откликнись на рекламу,там всё разъяснят!

Качаться! Это тяжкий и невыносимый труд.

зачем тебе? ветром качает ?))
Да, да , да качает. Как набрать?

камней в карман наложи и не парься

Покачайся...может поможет
Рельеф появляется, а вот веса нет.

сочувствую....а оно Вам надо?

у самой такая проблема...

анаболиков. н а ж р и с ь

господи помилуй? зачем?
худой потому что.

80 кг худой?
Рост 183 и вес 84. Мало.

нормально
Ешь один и в темноте...
Да ладно, я возле окна сижу.
Тогда шторы задерни...

занимайте зарядку
Чью?
Ходите на фитнес...
она не заменит)))))
Кто она?
масса))))
точно
точнее не бывает))))

или купить мышек.

Посещай спортзал

насосом накачай

В спорт зале..