Вот насчет мышечной,затрудняюсь,насчёт жировой могу проконсультировать!
а нахрена? потом при расслабоне,она в жировую превращаться начнёт!
Ну,чем больше шкаф,тем громче падает!))
Да я просто хочу больше весить.
идешь на рынок и набираешь пока деньги не закончатся 
Я тогда в голодовку перейду по не воле.
ну завести кота он натаскает вам мышей...целую массу. 
Уже было, но кот быстро передумал.
Тренировки в тренажерке и принимать препараты
Заниматья спортом и пить белковые коктейли
Пью спорт пит в виде порошка.
Откликнись на рекламу,там всё разъяснят!
Качаться! Это тяжкий и невыносимый труд.
зачем тебе? ветром качает ?))
Да, да , да качает. Как набрать?
камней в карман наложи и не парься
Покачайся...может поможет
Рельеф появляется, а вот веса нет.
сочувствую....а оно Вам надо?
у самой такая проблема...
анаболиков. н а ж р и с ь
надо пробовать. а зачем тебе мышечная масса.? дистрофик что ли? может просто покушать?
На 80 кг застрял, а хочу хотя бы 100 весить.
Ешь один и в темноте...
Да ладно, я возле окна сижу.
занимайте зарядку
Ходите на фитнес...
она не заменит)))))
или купить мышек.
Посещай спортзал
насосом накачай
В спорт зале..