Кто какие позы знает ...в йоге ?

Допустим,адхо мунха шванасана-,,собака мордой вниз,,

это когда тебе и мне приятно))

а это что?))за символы....

ты наверное о себе высокого мнения....?!))может вот так"8=3"?

Нет своих бывших перечисляешь наверно

Бакасана поза журавля приседаете руки в пол перед сабойноги сгибаете колени под мышки и переносите центр тяжести на руки а ноги отрываете от пола и прижимаете к бедрам как то так стойка на руках)))

Не уверен,что по русски правильно написал...а по нашему это березка

Знаете...стойка на лопатках

как я вам объясню? сидя, ноги скрещены.спинку прямо. Руки вверх. но не совсем. Желательно музыку такую. типа птички поют. природа. водопад.шум деревьев. и отключится...ваще отпад

Смотри в инете !Расскажи, а потом еще и покажи!

Стоя,руки к верху немного приподнимая,одну ногу приподняв)