Сложно все это, так и не нашла ответа для себя пока

...по другому гнев не усмирить ...гнев это эмоция как эмоция он может быть едва ощутим, как легкое раздражение, когда раздражение подавляется (сдерживается), он набирает свою разрушающую силу, и может достичь разрушительную силу или мощь. От гнева до ярости.
Когда известен механизм внутренних энергетических структур, гнев без труда трансформируется в творчество или в сексуальную энергию....

Мне не совсем понятен механизм этого

...все зависит от духовной практики. Если ее не было, то понять что то проблематично.

Понятно

Ну всё, пипец подушке))

Зато помогает хорошо! Можно музыку погромче включить днём. И орать когда подушку бьёшь.

Спасибо. Надо попробовать, но боюсь, это не мой метод, потому что источник гнева почти всегда рядом

Не бей кота! :))

Дурень у меня небитая кошка))

Хорошая мысль, благодарю

Та и не во что..

)

Попробую, конечно, а вдруг

Попробуйте, резко выдыхайте...

Спасибо

Получилось?

Пока нет причины. Проверю, когда ситуация возникнет (не дай Бог, конечно)

Хорошо, мне помогает.

Мне в 51 не похер

Попробую

Ситуации бывают непредсказуемыми

Тогда в 9 случаях из 10 никак

Угу

О, этого делать категорически нельзя

Если нельзя, но очень хочется - то можно!

В моем случае точно нельзя

Я стараюсь, но меня втягивают намеренно в нее

Та же история Близкие страдают Нет сил повторять Вспыливаю

А меня близкие и вынуждают

Вот и я раз в неделю обижаю((

Потом стыдно

кому стыдно отвернутся

Так мне и стыдно

Действенно, понимаю)))

Вы - счастливчик

Нет. Знания преумножают скорбь. Но я радуюсь мелочам. Ну чувство юмора.

Я тоже им умею радоваться. Вы добрый человек)

Спасибо за комплимент. Всего вам хорошего.

Взаимно

Не помогает, к сожалению

тогда опыт -сын ошибок поставит в реальную ситуацию....у ПРИРОДЫ есть механизмы обучения..

Это не всегда возможно в моих обстоятельствах

Понимаю о чём вы, импульс тяжело контролировать, почти невозможно, это беда импульсивных людей, тогда уходите в себя, считайте про себя, читайте стих, хоть, пойте, если нет других вариантов, главное, отвлечь себя в первые секунды. Импульсивные люди гневливы, но быстро отходчивы.

Да, спасибо, попробую, а то что-то временами он меня напрягает