Какие Вы знаете принципы безопасного и здорового питания? ( Их, как минимум семь, но можете назвать хотя бы 2-3)

Ольга Чернышева

2 года

286

20

1

Анатолий Грачёв

Голодание на "экадаши" (11-й и 22-й дни луны)
Диета согласно ведическому принципу "тридоша".
Побольше употреблять "ян"-продуктов (например: греча, антоновка, корень одуванчика)
Упражнение: улыбка внутренних органов
Сомневаешься - не ешь!
С мясом слишком не частить по любому. Но и не впадать в крайнее вегетарианство.
Умываться до и после еды.

2 года

4

1

Ольга Чернышева

Спасибо за Ваше мнение. Но только один принцип совпал.

2 года

1

Анатолий Грачёв

Какой?

2 года

1

Ольга Чернышева

Соблюдать гигиену.

2 года

1

Анатолий Грачёв

Забыл медитации на природе. Особенно с возрастом важно.

2 года

1

ОИ

Ольга Ивашиненко

Разнообразие..Углеводы..Минимум добавок. .Минимум жирных соусов. Минимум алкоголя. .Вареное вместо жареного..Максимум качественных продуктов. Не есть на ночь

2 года

2

1

Ольга Чернышева

Спасибо, Вы молодец!

2 года

1

ПЗ

Пан Змій Zp.ua

Склонен не согласиться. Коньяк, джин, или самогон. Водка, если больше ничего нет. Калорийная закуска, к примеру, жареная свинина. А уже потом можно спать. Не на голодный же желудок, как дурак

2 года

1

Не Πушинка

1.Разнообразие пищи. 2. Пищу надо вкушать медленно, тщательно пережевывая. 3. Из-за стола выходить с лёгким чувством голода.

2 года

0

1

АГ

Александр Голубев

Сахар, белый хлеб, картошка, сладкая газировка. Жирное красное жареное мясо, алкоголь.

2 года

5

1

Ольга Чернышева

Вы перечислили прод3уктыц и напитки. А вопрос был про ПРИНЦИПЫ.

2 года

1

АГ

Александр Голубев

Если их не употреблять это принцип?

2 года

1

Ольга Чернышева

ПРИНЦИПЫ безопасного питания:1. Соблюдайте чистоту. 2. Отделяйте сырое от приготовленного. 3. Проводите тщательную тепловую обработку. 4. Храните продукты при безопасной температуре. Три принципа здорового питания 1. Ешьте разные фрукты и овощи каждый день. 2. Потребление жиров и масел должно быть умеренным. 3. Ограничьте потребление соли и сахара. Теперь будете знать точно!

2 года

1

АГ

Александр Голубев

Спасибо.

2 года

1

Ольга Чернышева

Пожалуйста. Всегда рада помочь.

2 года

1

ВИ

Вадим Иванов

Я ем, что дают или, что достал, или все, что нашел...в холодильнике, когда жена спит...

2 года

17

1

Ольга Чернышева

Это глупо и нелепо просто выглядит с Вашей стороны.

2 года

1

ВИ

Вадим Иванов

А дуракам счастье

2 года

1

Ольга Чернышева

Но недолгое.

2 года

1

ВИ

Вадим Иванов

А на сколько меня хватит? Может завтра ласты склею или на льду поскользнусь и о поребрик...

2 года

1

Ольга Чернышева

Понятно.

2 года

1

ПЗ

Пан Змій Zp.ua

Сало, чеснок, колбаса, горчица, перец. Но лучше всего горячая жареная свинина

2 года

6

1

Ольга Чернышева

Вы перечислили продукты. А вопрос был о принципах. Вы ответ не знаете?

2 года

1

ПЗ

Пан Змій Zp.ua

Конечно знаю. Все полезно, что в рот полезло. Бабушка так учила

2 года

1

Ольга Чернышева

Увы... Не всё полезно. Особенно, когда у Вас есть букет заболеваний и что-то даже вредно очень. Почему?

2 года

1

ПЗ

Пан Змій Zp.ua

Это у вас букет, а у меня всё нормально

2 года

1

Ольга Чернышева

Но Вы же всё-равно соблюдаете гигиену и моете руки перед едой? Правил правильного питания придерживаетесь?

2 года

1

ПЗ

Пан Змій Zp.ua

Ничего я не придерживаюсь. Ем когда хочу, а не когда нужно. А руки - по-разному

2 года

1

ЛЯ

Любовь Яворская

Разнообразие меню+последний приём пищи-не позднее 16ч.+не переедание!

2 года

1

Ольга Чернышева

Это хорошо. Но это не все принципы.

2 года

1

ЮА

Юрий Алейников

1) не есть пищу , добытую через убийство 2 ) освящать пищу

2 года

2

1

Ольга Чернышева

Понятно.

2 года

1

ЮА

Юрий Алейников

2 года

1

NI

Nekto Imiarekoff

Дробное питание, например: есть надо часто, но много )))

2 года

7

1

Ольга Чернышева

Это правильно и хорошо, что так сказали. Хотя есть надо часто и НЕМНОГО. Но приницпы есть ещё. Какие?

2 года

1

NI

Nekto Imiarekoff

Нет-нет, я сказал именно то, что хотел сказать: часто, но много )))

2 года

1

Ольга Чернышева

НЕКТО! (Жаль имя своё скрываете), учёные против того, что пишите Вы. Почему?

2 года

1

NI

Nekto Imiarekoff

Не знаю, почему они против.Но у меня нет повода раскаяться в том, что пользуюсь этим принципом.

2 года

1

Ольга Чернышева

А другие принципы Вам интересно узнать?

2 года

1

Ольга Чернышева

1. Соблюдайте чистоту. 2. Отделяйте сырое от приготовленного. 3. Проводите тщательную тепловую обработку. 4. Храните продукты при безопасной температуре. 5. Ешьте разные фрукты и овощи каждый день. 6. Потребление жиров и масел должно быть умеренным. 7. Ограничьте потребление соли и сахара.

2 года

1

NI

Nekto Imiarekoff

Если что, сахар я вообще практически не употребляю ))) Одна девушка - дагестанка - давным-давно приучила пить чай и кофе несладкими, на Кавказе не принято с сахаром. А к несладкому чаю или кофе всякие там конфеты-коржики не очень идут.

2 года

1

АЕ

Александр Евченко

Принцип один -не переедать а всё остальные дополнения

2 года

3

1

Ольга Чернышева

Принципов семь. Только Вы их не знаете, как понимаю.

2 года

1

АЕ

Александр Евченко

Только один

2 года

1

Ольга Чернышева

Ясно.

2 года

1

L….

Меньше соли сахара и простых углеводов

2 года

1

Ольга Чернышева

Ясно.

2 года

2

РМ

Рефат Мухтаров

Одно самое актуальное не жрать.

2 года

1

Ольга Чернышева

И всё? А больше не знаете?

2 года

1

Ил

Илья

Знаю одно- раздельное питание.

2 года

6

1

Ольга Чернышева

Илья, спасибо за мнение. Хотите узнать?

2 года

1

Ил

Илья

Источник информации о раздельном питание это печатное издание. Приведите пример.

2 года

1

Ольга Чернышева

1. Соблюдайте чистоту. 2. Отделяйте сырое от приготовленного. 3. Проводите тщательную тепловую обработку. 4. Храните продукты при безопасной температуре. 5. Ешьте разные фрукты и овощи каждый день. 6. Потребление жиров и масел должно быть умеренным. 7. Ограничьте потребление соли и сахара.

2 года

1

Ил

Илья

Спасибо, полезная информация. в 90-е видел сюжет по телевизору, женщина после покупки Докторской колбасы дома её варила - термическая обработка.

2 года

1

Ольга Чернышева

Да, интересно мне самой было узнать.

2 года

1

Ил

Илья

Летом в начале 2000-х годов на телеканале "Рен тв " был цикл передач Среда обитания, учили потребителей как правильно выбрать продукты питания в магазине, чтобы избежать отравление.

2 года

1

Кэт

А можем и не назвать)))

2 года

3

1

СЭ

С Э М

Лишнего не выпивать, вовремя закусывать, желательно мясными блюдами))

2 года

1

Кэт

)))

2 года

1

Ольга Чернышева

Спасибо, СЭМ.

2 года

1

СА

Сергей Аяров

Опять Поле чудес.... Ю

2 года

9

1

Ольга Чернышева

Для Вас это так? А что Вам вообще-то тогда интересно, если не секрет?

2 года

1

СА

Сергей Аяров

Ничего, все известно

2 года

1

Ольга Чернышева

О как! Ну и рассуждения. Тогда скажите, когда будет Великое бедствие и Армагеддон, если Вам ВСЁ ИЗВЕСТНО?

2 года

1

СА

Сергей Аяров

Не будет и небыло

2 года

1

Ольга Чернышева

Не было - это точно. И то, что будет - это непрменно будет. Но, если Вы не верите - Ваше право, конечно.

2 года

1

Николай

Не жрать все вподряд

2 года

2

1

Ольга Чернышева

1. Соблюдайте чистоту. 2. Отделяйте сырое от приготовленного. 3. Проводите тщательную тепловую обработку. 4. Храните продукты при безопасной температуре. 5. Ешьте разные фрукты и овощи каждый день. 6. Потребление жиров и масел должно быть умеренным. 7. Ограничьте потребление соли и сахара.

2 года

1

Николай

2 года

1

Владимир Ретиш

2 года

1

Ольга Чернышева

Понятно.

2 года

1

Ал

Алексей

я крыса

2 года

4

1

Ольга Чернышева

А при чём тут крыса? Пояснить можете?

2 года

1

Ал

Алексей

по гороскопу крыса и рыба . вот и крысятничаю . что есть на столе то и тяпну

2 года

1

Ольга Чернышева

Понятно. Главное - не болеть.

2 года

1

Ал

Алексей

конечно

2 года

1

KO

King Of Beasts

Пост

2 года

7

1

Ольга Чернышева

И всего-то?

2 года

1

KO

King Of Beasts

Да

2 года

1

Ольга Чернышева

Неа. Их, как минимум, семь.

2 года

1

KO

King Of Beasts

Каких же

2 года

1

Ольга Чернышева

1. Соблюдайте чистоту. 2. Отделяйте сырое от приготовленного. 3. Проводите тщательную тепловую обработку. 4. Храните продукты при безопасной температуре. 5. Ешьте разные фрукты и овощи каждый день. 6. Потребление жиров и масел должно быть умеренным. 7. Ограничьте потребление соли и сахара.

2 года

1

KO

King Of Beasts

Вот сахар и соль нужно граничеть

2 года

1

Ольга Чернышева

Теперь вот будете знать.

2 года

1