Поменьше еш всякую химию, побольшк еш овощей и фруктов, ну и думаю бегатт нужно по чаще, возможно эффект будет не сразу, за то эффективно
ограничить и значительно потребление продуктов содержащих много углеводов. Остальное можно есть в неограниченном количестве.
Не за что! Диета проверенная
Утром чай, в обед чаек, вечером чаище 
куриный бульен есть китайскими палочками....
Диета Дюкана , не в напряг , зато эфекттивно
физическая работа, спорт с нормальной нагрузкой, напрочь отбивает аппетит и есть как ни странно не хочется
Секс, ежедневно, 2 по 20, 2 по 50 минут!
восстановить обмен веществ
наберите в поисковике VISION и ознакомьтесь
Голодание) по Поль Брегу
В школе так и набираешь.. "Чудо Лечебного Голодания" по Поль Брегу. Мало того что похорошеешь, через месяц.. Ещё, и здоровье укрепиться.
Спи с утра до вечера
А силы где брать, энергию.
жрать надо меньше
это сказала Фаина Раневская -- я просто перенёс её слова. -- она авторитет - я ей верю.
А, ну раз так, то не обижаюсь
Ешьте с блюдца.
всего-то?- не заморачивайтесь - 4 постных дня (одна вода) в месяц и 5 кг как не бывало
Не жрать.
