как бросить курить раз и на всегда?советы типа того что здохни не покатят(реальную вещь скажите)

я реально бросила 5 лет назад. Просто встала утром и поняла, что не хочу траться жизнь и здоровье отхаркивая как шахтер свои легкие. В голове что-то изменилось и больше не вернулось желание. А вообще есть метод замещающего восприятия. он представлен в разных методиках - системные расстановки например.

К каждому подход индивидуальный. Я бросил пить и курить в один день. Спасался сладким, интернет, даже одно время игры помогали. Успокоительные принимал. Потом работу интересную нашел и много чем интересоваться начал и изучать. Скажу сразу, будет тяжело. Надо найти другую привычку, более полезную.

Я бросал, 3 года не курил. Но... работа нервная. В итоге перешёл на трубку. На ходу её не покуришь, стоя не удобно. Носить с собой все к ней положенные причиндалы, тоже не удобно. В итоге: 3-5 трубочек за день. Кашля нет, бегаю... А дома, бывает и забываю. Только утром забью и до вечера....... Попробуй.

забыть... что ты хочешь курить... это мне говорили , что так бросали. Я 2 недели договаривалась с обой каждый час... ))) кофе с молоком пила литрами... и просто молоко... ровно 2 недели мытарств из кухни на балкон с чашкой... а потом все...)))) и нету сигареты... снится правда периодически...)))))))))))))

семечки, конфеты, первое время не долго очень калорийная вещь, может превратиться в привычку , курите дневник , пишите что хотите на тот момент когда невмоготу...ну просто какое-либо здоровое начинание бег плавание на ваше усмотрение качалка и т.д. все в ваших руках...

Хорошо помогают веточки черемухи... Нарежь по размеру сигарет и положи в пачку. Когда захочется курить - держи во рту веточку, можешь её кусать, сосать, жевать... Постепенно отвыкнешь курить сигареты.... Именно в черемухе есть похожее на никотин вещество, ...

На своем примере. Я перестал курить ровно 10 лет назад. Книга одного немца помогла-Один вопрос: какой вред приносит курение ? и следом идут ответы на нескольких страницах !, Другой вопрос: какая польза от табака? и следом идет пустая, белая страница...

Бросайте резко — просто исключите сигареты из жизни, а все, что им сопутствовало (аксессуары, ритуалы и пр.) выбрасывайте без сожалений. Так можно бросить курить за 2 дня, причем на второй день физическая тяга к никотину практически не ощущается.

Ни в коем случае резко бросать курить нельзя. Ужаснейший стресс для организма. Это нужно понимать. Определите для себя временной промежуток, в период которого вы будете выкуривать на одну сигарету меньше чем обычно.Например недели две.

Я бросал курить. Уже 30 лет не курю. Для этого надо, чтобы в жизни был порядок: в семье, на работе, в быту. Если жизнь спокойная, бросить нетрудно. А вот если есть проблемы и каждый день стресс, бросить курить невозможно.

Я бросила,когда стала ходить в храм.Целовать иконы было как то не айс.Не курила 11 лет.Потом закурила и курила 3 года,потом потихоньку стала бросать.Не брала сигареты на улицу,и постом Великим бросила. Не курю года 3

Из собственного опыта: почувствовал что курение не приносит мне ничего,кроме горечи во рту,забитых слизью легких.Вынул недокуренную пачку сигарет из кармана,смял и выбросил.С тех пор прошло уже 60 лет.Не курю.

я 30 лет курила, лечилась у экстрасенса совсем от другого, домой пришла-курить не хочу, все, 11 лет не курю.Все спрашивают как к нему попасть-не знаю, куда-то пропал.Может встретится? Виталий Георгиевич Гагунский.

решить для себя; зачем нужно бросить? если нет сильной аргументации/мотивации то - даже если и бросишь,всё равно потом закуришь. Физическая зависимость не так сильна как,эмоциональная/психологическая.

Прочитайте рассказ "Корпорация - бросайте курить!" Может торкнет. Это всего лишь рассказ про одного куряку, как он подписал договор в этой корпорации и начал бросать курить. Концовка потрясающая!!!!

Я бросила курить лет 25 назад по системе 12 шагов. Если есть сильная мотивация и сила воли, то можно быстро бросить. Я конечно не курила по пачке в день, но зависимость была многолетняя. Бросила.

Попробовать заменить курение на что-то другое.Вот захотелось покурить ,а вы ,скажем,водички попейте вместо этого.Выработать привычку заменять курение на другую ,не наносящую вреда

Мне помогла акупунктура, всего два сеанса получасовых, при услрвии реального настроя, а не типа “дай курну, а вдруг не помогло？！” Помогает, но без этих провокаций над самим собой.

....бросил курить на службе.... Перестал покупать ... Друзей попросил - " не давайте..." Прошу - дают либо мокрую либо ломаную ... Или ответ - "Кури свои...." Так и бросил... Правда тяжко было ....

Я начала книгу слушать "Легкий способ бросить курить"... Треть прослушала - довольно противно было потом закурить... Продолжу, у нас мужики, кто ее прочитал, бросили насовсем.