сколько влезет лишь бы потом плохо не было а так пару а лучше кашку натощак
Сколько угодно, особенно, сырых. Но медики рекомендуют не более 2-х в день.
вам нужно авторитетное мнение специалиста - диетолога или мнение толпы?
ТАША . НЕ БОЛЕЕ ОДНОГО . .А ТО ПЯТКИ БОЛЕТЬ БУДУТ . ЧТО ТУТ НЕПОНЯТНОГО 
Попробуй и поделись результатом. Может кто-то попытается его улучшить...
Не знаю, но у нас один ухарь 25 шт и пачку майонеза за 1 пресест уплетает.
У каждого возможности разные ..а мне кажется одного вполне достаточно
Ответ одно, а если это омлет из дюжины, как узнать что было только одно
"Логика говорит, что съев хотя бы одно яйцо - в желудке уже не пустота!"
1-2.....
ШОБ НЕ БЫЛО ХРЕНОВО ПОСЛЕ....
И ШОБ САЛЬМАНЕЛЛУ НЕ ПОДХВАТИТЬ!
а кто знает ? у каждого размер желудка разныи....А СКОЛЬКО ПОЛОЖЕНО?
больше двух не советуют .... я по молодости 12 яиц ел в один присест...
Я не ем натощак. Я их просто пью из кружки. Залпом 3 шт. каждое утро.
По личному опыту один раз съел 16 штук с утра и все было нормально.
Одно...Второе уже будет не натощак))Это еще зависит от организма
А вот я сделал омлет из 5 яиц и сразу съел, голодный был, натощак.
Два-три не более. Остальное это извращение. Не завтрак, а цирк.
Самое главное сырые - первый глоток слюны и вы уже не на тощах

