как бросить курить ?

муж бросил пить только с помощью врачей, думаю курить он сам не брит

Пусть почитает древних японцев,вот я так и выпивать бросил,главное у тебя в голове,как себя к чему настроишь.у меня после открытого перелома левой голени теперь тромбофлебит обеих ног,а я уже 11 лет езжу на велосипеде и работаю с бензопилой и топором и брёвна ворочаю,пускай эти стоумовые эскулапы умоются,а я фиг сдамся!

да он слабовольный человек, ни читать не будет, ничего делать, ведь проще затянуться сигареткой

Это так,хорошо,когда всё есть,а у меня никогда не было больших денег и дорогой машины,так что приходится тащить лямку,но пока стою на двух ногах всё будет путём,руки ноги есть и голова,а остальное заработаем.

да, Вы правы, всё индивидуально))

Вся проблема в голове не решив этот вопрос мозгом никакие советы и средства не помогут

Тогда не пойму вопрос в чем? Как мотивация куча литературы по этому поводу .

Не помогло) литература тоже

Неужели взрослый умный человек состоявшаяся личность не может контролировать себя в своих желаниях и сигарета может управлять его волей заставляя травить себя и окружающих тратить на это деньги время молодость и красоту???неужели ваши плотские желания выше вас самой? Это вред во всех смыслах вы это знаете и понимаете тогда почему не можете этой привычке сказать нет???!!! Надеюсь это вам послужит стимулом и будет вашей силой чтоб перестать травить себя! Жизнь слишком скоротечна и все мы хотим быть здоровыми молодыми красивыми и приятно пахнущими. Не тратьте время впустую отбросте сомнения и сделайте это

Меня бывшая попросила: не кури. И я 2 года, до развода не курил.

Потом она ушла!

3 суток не спал, выкурил 6 пачек сигарет. Теперь опять курю! Теперь ни кто не просит, не кури! Курю, периодически вместе с сыном на кухне.

А если кто-нибудь попросит...

Дурная привычка не могу избавится от неё

не хочешь. нет, правда. любой человек делает что-либо только исходя из того, насколько ему это важно. когда станет по-настоящему необходимо - бросишь, не задумываясь)) честно))

Курение, лишний вес и подарки на 23ие?))) а ещё поход в кино на оттенки?)))

Ну насчет оттенков - однозначно нет. А всё остальное - точнярик

Ты берёшь в рот конец сигареты и сосёшь конец сигареты! Что ты и кому этим действием во вред своему здоровью демонстрируешь или хочешь показать? Не бери в рот конец сигареты и не соси его! Вот и всё решение твоей проблемы. А оправдания типа "НУ МНЕ ЖЕ ХОЧЕТСЯ ВЗЯТЬ В РОТ КОНЕЦ СИГАРЕТЫ И ПОСОСАТЬ ЕГО" здесь не прокатывают!