Последние месяцы периодически просыпаюсь в 4 утра. Просто так. Без того, что приснился кошмар, или захотелось в туалет, или разбудили восходящие лучи солнца. Просто так. Ровно в 4 утра. А будильник заведен только на 5:30. Скажите, кто-нибудь просыпается на рассвете? С чем это связано?
На Востоке говорят: кто проснулся за час до рассвета- познает истину-. Кто с рассветом- просто много успеет сделать. Ну а кто через час после рассвета- мог бы уже и не вставать. ). Вот так много лет просыпаюсь в 6 утра, хотя никакой необходимости нет. Правда и ложусь рано. У Вас сбился режим. Сон женщине необходим. Если так поздно ложиться, то вставать надо попозже, чем сейчас. Настойка пустырника и настойка пиона по 15 капель смешать и чуть воды. Перед сном за час.
Странно то, что я не каждый день так просыпаюсь... Хм, может это как-то связано с циклом луны... А может я все истину не могу познать - меня будят, а я знай себе до 5:30 снова засыпаю
Главное, Агния, 3 часа ночи переваливаешь. 3.00 самый тяжелый, критический час. В этот час в больницах умирают люди.
Но каждый день нужно узнавать что-то новое
Сейчас с эти проблем нет. Дискавери, Орел-решка, Мир наизнанку, Д, Крылов, Жаночка Бадоева.
а как же книги?
А книг вообще завал. Кинулись читать после 1991 Орруэла, Хаксли, Рассела. Прочитали. А сейчас очень, очень выборочно
понятно
Агния, я сам так просыпаюсь. У меня окна выходят на Восток.Каждое утро встречаю Солнце.Спать невозможно)))
Вот сегодня опять в 4 проснулась 
а что так?)
Понятия не имею, но чувствую себя не комфортно, чтобы вставать в это время, поэтому заваливаюсь опять спать на 1,5 часа
Давай
это связано с нормой - нормальный человек просыпается с восходом солнца.
Ну ладно))) зимы дождусь
Я уже 2 года просыпаюсь в 3.30 утра.посоветовали попить пустырник
и заснуть потом не можете? Пустырник - хорошая вещь! Сама пила
да часа 2-3 валяюсь,а потом только дремлю
Так срабатывают в вашем организме биологические часы
Именно с этого года начали срабатывать?))) Может мне кто хочет информацию свыше передать?
Время покажет.
Режим такой. Я обычно так встаю)
а ложитесь во сколько?
Как проучится...от 1 до 3)
не высыпаешься небось?
Высыпаюсь)
С перееданием на ночь
Бывает и не ужинаю - тоже просыпаюсь.
Со старостью
)))))