Мне повезло, я не придерживаюсь режима вообще. Захотел спать - пошёл и лёг, проснулся - поднялся. Время суток при этом особого значения не имеет.

Увы нет такого.Работаю вахтой.30 дней по 12 часов,без выходных.Приезжаю домой,там проблемы накопились.Спать некогда(Шутка).Когда то сплю.

Могу сама себе делать график, что честно радует. Иной раз грубо говоря и проболеть спокойно можно дома если так случилось

когда я уставший...а уставший я три раза..но не на планёрке¡!! а потом уставший..

Как говорила моя бабушка (бабушка дожила до 96 лет): "Спи-спи, а ничего хорошего не выспишь".

Можно я тебе буду перечислять под проценты, а потом вместе отомпимся ...

Не поверите... в субботу и в воскресение спать совсем не охота...

Никакого. Будильником не пользуюсь. Засыпаю в 21.30 просыпаюсь в 4.00

Надо спать вовремя вечером и накопишь еще больше времени

а если будильник ставить на 7"30 то на роботу можно не идти

Если ложиться не в 12, а в 11 то накопится намного больше

нет таких дней сплю по 6 часов и в рабочие и в выходные

Нет такого, увы. Работа и учеба, спать не положено....

А я просыпаюсь минут за 5-10 до звонка будильника.

Блин, все так непредсказуемо))
Некогда спать

Тот в котором утро начинается после 12 часов.

нет таки . просыпаюсь в два и лежу мучаюсь

У меня другие будильники

понедельник + когда спать хочу тож

Стараюсь высыпаться каждый день!