Встать с него, потом сесть потом снова встать и так раз 50, раза три в день
Попробуйте на мизинце ноги покрутить обруч для талии...
Есть комплексы упражнений,которые можно выполнять,не вставая с дивана
Поднимайте ноги, повороты в разные стороны, скручивания разные........)))))
Хотя бы ногами подрыгать или любовью заняться. Тоже спорт своего рода.
Есть хороший вид спорта подходящий к диванному-литрбол называется)))))
О! Я бы кое что прировнял к спорту, да ток шипко пошло


закрытыми глазами как я))) закрываю глаза и усердно бегаю по парку )))
есть множество упражнений, которые вполне можно и на диване делать
Миостимулятор, лежишь на диване и пресс сам по себе качается...
Значит миостимулятор, или секс..
Секса тебе Юра и побольше, побольше....
конечно(((= а то чо лежать одному как дураку((+
Походу тебя нужно по всякому и по страшному, дай бог тебе неутомимую женщину, искустную, да и вообще шалунью...
о да, такая у меня и есть(((=
качайте пресс.. дивану все равно, а накачанный пресс пригодится)
хотя бы))) он же терпела Вас когда Вы на нем пресс качали)
Все зависит от точки опоры... какой упор такой и спорт

только кроватное двоеборье или фигурное глотание из горлышка
ОООО очень просто вам всего лишь нужен тренажер женского пола
легко)) есть ряд упражнений для которых диван вполне подойдет
пресс например, отжимание , упражнение стол, прогибание спины назад, в велосипед, ножницы ногами для укрепления пресса, ну и многое другое на что фантазии хватит
ну это твердая поверхность нужна, чтобы позвоночник не убить(((= оно делается на твердой поверхности((=
Ноги поднимать затем туловище и будет сексуальный животик
Ноги поднимать поочерёдно и вместе. Пресс будет кубиками.
Ого! На диване столько поз можно применить! Удобная штука.
никак, поднять пятую точку с дивана и вперед, только так!!!
очень просто! Это, как правильно парный спорт. Ищите пару!

