Юрий Юрий
Ответы · страница 3
СБ
Светлана Бадалова
хороший вопрос. Я бы тоже от такого спорта не отказалась.
Наталья Кукина
Ноги и руки вверх и понеслось 
. С дивана не вставать
Бутявка С Напушки
учись у кроликов - они туда ПРЫГАЮТ. 
только не грызи!
Ирина Беспалова
ну не маленький же ,неужели не догадываешься как и каким
Евгения Григорьева
Можете приподнимать попу или задирать ноги к голове
НТ
Наталья Ткач
можно пресс покачать пока лежишь ,я так раньше делала ))
ЗС
Злая Стерва!!!
Нужно просто заняться сексом и спорт и удовольствие))
НК
Нелли Камшилова
Куча гимнастик для "ленивых".Если интересно,поделюсь.
Юрий Юрий
нет, не интересно, я за активный спорт
НК
Нелли Камшилова
А если здоровье не позволяет? После инфаркта на пробежку не выйдешь...
Юрий Юрий
ну это понятно, а разве ленивую гимнастику можно в таком состоянии?
НК
Нелли Камшилова
Легко.Нагрузки на сердце минимальные,а чувствуешь себя бодренько. А если честно...так побегать хочется! Такой кайф.
99
99999
Легко берёзачка,мостик,велосепедик,и так 15-20подходов
Ирина Тимаева
Мне тоже посоветуйте,а то уже 10 понедельник прошёл..
Ирина Тимаева
Ага..на дороге "валяется.."
Роза Орлова
Кладешь под себя жену и начал на ней отжиматься
ИБ
Инна Бельтюкова
легко в интернете для нас ленивых даже есть зарядка
Оксана
это по настроению Можно активно, а можно не очень....
Та
Татьяна
Переворачиваться на разные бока с периодичностью)
ПИ
Полина Иванова
лежите и крутите велосипед (есть такое упражнение)
ЛО
Лина О
кама-сутрой заняться!!!Хорошее спортивное начало!!
Андрей Никонов
Нужна напарница... Ну что Вы право как маленький !!!!
Юрий Юрий
ищу интересные предложения((=
Андрей Никонов
изобретательно...! 
СИ
Светлая И Пушистая
Планку делай каждые 20 минут...в разных вариантах...
Масяня
ага, движенье- жизнь. Качай ножкой на диване лежа)
Юрий Юрий
ага(((= все бывает в первый раз((=
Масяня
а форму потерять брутально-роковскую не боитесь?
Юрий Юрий
так овт теряю, нужна какраз твоя профессиональная помощь(((=
Масяня
так с дивана может встать надо? и фото делать начать у зеркала в зале?))))
Юрий Юрий
а как называется это упражнение? ((=
Николай Горбатко
Роздвегаеш ноги пошире сверху нормальго жеребца
Похожие вопросы