хороший физический труд и от бессонницы не осталось и следа)
Обычная рабочая усталость ,,,она с ней справляется за 10 минут
Работа лечит любую бессонницу ! А лесоповал даже радикулит .
Лесоповал!?)) Не женское это дело!))
женское дело - от бессонницы страдать ...
Надо принять за правило - спать ложиться в одно и тоже время!
ЗДЕЛАЙТЕ ЗАРЯДКУ И ПО ПЕЙ МОРС КЛЮКВИНЫЙ И ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!
Мне помогают таблетки Вечернее. Они успокаивают и я засыпаю
...включить надо мозги и Волю и бессонницу как рукой снимет.
...вот и позволь себе любимой включить мозги и Волю и решить их. Хуже не будет. а перспектива появится.
Каждое утро включаю мозги...уже много много лет!
...мозги включатся когда позволишь себе любимой понять и образно представить притчу о Правде.
Да, представить и понять эту притчу, не каждому дано. Читала её много раз и каждый раз представляла по разному....
...ничего страшного. Главное этого сильно хотеть и включить Волю.
научился засыпать по желанию...(медитацией).......и это.....

читаю тупые книги тима Капитал К Маркса или политэкономию
наоборот все только себе. Но Капитал чтопудово лучше любого снотворного
В институте читала на ночь Капитал Маркса, сейчас Библию...
полный трындец, и таблетку нельзя, утром на работу просплю
МАССИРУЮ НОГИ И РУКИ. ПОМОГАЕТ! ДА И ЕЩЁ РАНЬШЕ ВЫСЫПАЮСЬ.
Дыхательная гимнастика и аудиокнига на низкой громкости
Учебник по теоретической механике читаю

В который раз!?
нагрузка мышц перед сном, полуприсяды с опорой рук 100 раз
Ольга, ней бороться бе, полезно, с ней сотрудничать нужно
На 5 мин откл внутренний диалог , расслабиться и поплыла..
Пинком под...в направлении окна!
Это я ещё добренький.
Не знаю , сама последнее время по пол ночи уснуть не могу
считаю до трёх, в крайнем случае до половина четвертого
Это по совету Рины Зелёной... А что делать?
Мадам БЕССОННИЦА, я Вам открою двери..... Входите, будем чай пить, ночь длинна....Не церемоньтесь, что Вы, в самом деле? Вам будет здесь удобно...у окна. Как боретесь с бессонницей