Психотерапевт советуют повесить фото в том месте куда вы часто смотрите себя стройную и в принцыпе если в это время вы были счастливы и ещё напишите большими буквами на листе " французская диета" и сидите на этом лтсточке. ))))). А так лучше быстрая ходьба, насколько можете быстро передвигаться, 45 минут без остановки и потом сразу под душ смыть, натереться солью, чуточку посидеть, смыть. И когда Я так ходила, оборачивалась пищевой пленкой)))), успехов Катерина))))

Еда это шаблон, как и желание курить, например, и если шаблон сидит глубоко, то выкорчевать его не так просто, например отголодал тридцать дней, с тех пор неважно когда есть, ум боится давать команду, ведь едим по распорядку, а это еще один шаблон, поэтому твои враги в похудении это твои, и как ты победишь их, зависит от стойкости и в знании, что ждать в этом, но бывает и знаешь, но когда первый раз, знание может проскочить мимо, потому что не знаем с чем сравнить

Решили похудеть? Тогда поменьше мучного и сладкого, вплоть до полного отказа и питаться только домашней пищей, а не в Макдоналдсах и КФСах. - от их еды точно располнеешь. Также с напитками - не Пепси с Кока-Колой ( в ней сахара больше, чем достаточно; чем больше пьёшь, тем больше хочется ), а соки, морсы, домашние компоты, чай. минералку, кисель.
Надеюсь, у Вас нет проблем с почками? У тех, кто на гемодиализе ( включая меня ) диета отличается от остальных

Хитрость центров похудения - предлагают исключить соль. Соль удерживает воду. Идет сброс воды, а не жира. Зато денежку, вроде, не зря берут. Нельзя без соли. Надорвете организм. Вот Вам рецепт,(ромашка с медом) на котором и я 10 кг за 10 дней сбрасывал. Как раз с 11 марта можете начинать в начале строгого поста.
http://sppas.ru/forum/index.php?showtopic=1029

Скоро пост, с 11 марта. с понедельника по пятницу вообще не едят. В среду и пятницу Причастие. В субботу и воскресенье пища с растительным маслом. Получите благодать в прощении грехов и наслаждение в духовности.

Тебе мещает лишный вес? Здоровию или образу жизни? Если нет, так зачем мучать себя? Вот я с ростом 183 имею рост около 65 кг. А это вес не мужчины. Даже у девушек моделей вес по выше будеть на пару кг. А мне плевать.

"Катя! Основной пищей Монахов Тибета всегда была и есть - каша из ячневой крупы! Это очень - сытно, довольно - вкусно и не даёт организму поправляться! Рецепт приготовления выдам Вам на Скайпе - vadim.kozloff !"

Ешьте, пока естся, спите, пока спится. Не искушайте судьбу. Ведь может случиться так, что всего этого можно лишиться. А жить надо такими, какими природа создала. А против нее не попрешь - это же ПРИРОДА.

сами определитесь, если сильно похудеть захотите) А я не знаю, я худая, мечтаю потолстеть. Кстати! Я обычно поправляюсь во время поста, как не странно. Видимо пост нормализует вес.

Так не скажешь. Но есть больше белковой и сложной углеводной пищи, овощи, есть часто но по немногу. И конечно же спорт, движение. Хотябы прогулки и гимнастика с утра))(

Есть сложности, что бы диета помогала, нужен хороший врач, который направит и поправит.. но хороший врач это из области фантастики сегодня

Ешьте меньшими порциями 5-6 раз, пейте воду за 20 минут до еды и гуляйте, ходите пешком. Главное, любите себя )) Радуйтесь, улыбайтесь )

Советую не раздавить её, да и диеты нормальному человеку вредны. Нельзя организм резко ограничивать. Но это не совет

главное себе любимой нравится. Я не сижу на диетах, зачем, это стресс, а он людей красивыми и здоровыми не делает.

Лопай в три горла!!! Хорошего человека должно быть много!!!!=

Ничего не посоветую. Основа диеты - правильная организация питания, при которой вы не будете мучить себя голодом.

У меня соседка тоже постоянно на диете сидит, перед каждым застольем кладет ее на стул и садиться на нее.

Любить себя! Все индивидуальны! Красивая женщина! Она разная! Полная! И не очень! Главное блеск в глазах

Самая действенная диета вот эта:- Питание должно быть трёхразовое;- Понедельник. среда. пятница.

Купить 20 тортов по кг 42 батона белого хлеба и закусить 23 пирожными и запить 12 литрами кока-колой