Кто смог сам бросить курить ? Подскажите , что Вам помогло ?

Когда почувствовал что все, не нужно мне это (курение табака), вопрос о том как бросить задавал многим, но ответы были один нелепее другого. В конце-концов Господь сподобил в храм войти, да у батюшки поинтересоваться. А батюшка возьми да и скажи: ,,Вон, видишь, образ Спасителя, где царские врата, вот у него и спроси... ,, Недели полторы я ходил и знаете ли, помог Господь, бросил я это пагубное дело.... Но однажды чего то разнервничался, а тут и курительный магазин на глаза попался, ну и приобрел пачку сигарет. Закурил, две-три затяжки и...вы б знали как мне в течении трех дней было плохо. Когда полегчало, как то мысль пришла к тому батюшке сходить. Когда рассказал ему все, он ахнул: ,, Ты же у Господа помощь просил, Он помог и ты же от него отвернуться попытался, вот Спаситель и попустил тебе скорбь. Теперь вот подумай прежде и помолись. ,, Вот такой опыт в борьбе со змием никотиновым. Теперь запах тот поганый на слабый дух не переношу, тошнит.

Курил 20 лет,но знал,что это не только удовольствие,но и яд! Бросил просто:настроил себя морально(это как аутогенная или псих.тренировка) на то,что надо бросить.Купил пачку дорогих сигарет(1985 год) типа "Мальборо" производства США,пачку открыл и положил в левый нагрудный кармашек рубашки.Окружающие ,как мне показалось,решили меня провоцировать и постоянно приглашали в курилку,но я угощал их сигаретой и они уходили.Истратил пачки три и всё кончилось.Во сне целый месяц снилось что курю и горечь во рту по утрам как после курева.Потом всё прошло.

Все проблемы из головы и решать их надо тоже головой. назначьте дату желательно не меньше месяца ,думайте ,готовьтесь к этой дате.в этот день не распечатывайте пачку сигарет ,а проносите её весь день в кармане или сумочке .главное с собой ,естественно не стреляйте чужие.Работайте усиленно .отгоняйте мысли от перекуров.вечером у вас будет рекорд ,не курили весь день,а утром вы скажете себе .если не курил сутки значит могу и больше.Тут главное ваш настрой!я "терплю" уже 16 лет и не тянет!

Юленька, курение "дело коллективное". Пить один бросишь, а курить весьма желательно бросать в группе с "бросающими курить". Тогда этот замкнутый круг поддаётся разжатию через промежуток между крайними категориями("курящие"\"не курящие"). И ещё важно, обрати на это внимание: "человек начинает курить и бросает курить через кого-то". Вот простой метод: каждый день пытайся сокращать по сигаретке, а последнюю, не прикуренную, замени на конфетку.

Только одно,почему беленькая вонючая маленькая палочка имеет надо мной такую власть и когда я понял это и решил для себя нет,не будет этого,я человек и могу себе позволить оставаться им, а не быть каким-то наркошей.Для себя нет пома могу терпеть перетерплю,а если невмоготу то вот на полке лежит пачка сигарет и тогда ты предатель своему слову.Пачка до сих пор лежит у меня на книжной полке уже 17 лет,а курил по две пачки в день.

В детстве я всегда копировал деда, а он много курил. Но он выращивал табак дома. И вот однажды возле парничка с табаком подбираю сигарку (лист упал, скрутился и подсох сам) взял тогда спички большую квадратнуб коробку с печи (стояла большая Русская печь, а я на ней любил спать часто, а дед всегда закидывал туда спички) Поджег все это дело, втянул и.... И не курил до 25 лет. Потом правда закурил, а сейчас тоже не знаю как бросить

Семечки и конфеты не помогут точно!!! Нужно всего лишь месяц не давать покоя рукам и голове - постоянно быть занятым!!!!!!! Сядешь без дела - рука автоматом найдёт курево... Скрипи зубами, не обижайся на (извиняюсь!) подъёбки друзей и коллег(они тебе внутри завидуют, поверь) -но, продержись месяц!!! Потом будет легко - организм перестанет требовать никотин... Удачи тебе! Сам я бросил сразу (это тоже важно - СРАЗУ!)

всегда сам бросаешь, а кто ж тебе иначе поможет? Просто надо бросить и никого не слушать, а особеннео дурацких книжек... Конечно, первое время мне хотелось иногда с асфальта бычок поднять и курнуть тайком, но от себя разве утаишься? Первые пару недель тяжело было, но надо просто перетерпеть. От некурения ещё никто не сдох ни разу... А через 3 месяца и в присутствии курящих уже не хотелось курить, противно было...

Я вышла из больницы после операции, там нельзя было курить. Не курила 2 недели. Пришла домой достала сигареты, закурила - ничего не понимаю, ничего не чувствую. Бросила сигарету. Потом через час достала еще одну снова закурила. Опять ничего. Я подумала, а зачем мне это и стоят они теперь все дороже. И все как отрезало. Ни разу ни потянуло закурить, хотя вокруг многие мои друзья курят сигареты.

Я курил 25 лет,сначала готовился,привыкал к мысли года полтора.что реально брошу,потом курил только когда действительно терпеть нет сил,где-то полгода. Дошел до пяти штук в день,затем пару недель по сигаретке в семь вечера,чтобы спать спокойно,а потом резко и их перестал,было хреново психологически,3 недели. Сейчас не курю 4,5 года.А вообще главное-настроиться!Удачи.

я бросила лет 25 назад. Мне хватило недели. По типу "12 шагов". Установка может быть такой: Я не буду курить только один час. ( Постараться не курить) и так продолжать до окончательного и бесповоротного момента. ))) Кстати, бросить курить можно любым способом - нужна сильная мотивация и желание.

Я обращалась к Отцу Серафиму в Святогорской лавре. Он целитель. И вот 8лет ни капли алкоголя, это он так сказал, что не нужно. И месяц без сигарет. При воспоминани не хорошо делается. Я счастливый человек! Я пообещала Богу через Отца Серафима. Найдите такого человека.

Слушал около трех месяцев(по дороге на работу, с работы, в свободное время) аудиокнигу: Алан Карр "Легкий способ бросить курить". Бросил спустя месяц, так как выводы и советы которые дал автор - помогали снова не взять сигареты. http://my-tfile.org/forum/viewtopic.php?t=729452

Я курила 33 года, супруг не курящий. После инсульта стал задыхаться от любых запахов. Набралась мужества. Не курю 14 лет. Было трудно. Снилось, что пытаюсь тайком курить, что ворую сигареты. Старалась обходить стороной курящих. Но это длилось 3 месяца.

я брорсил курить в 45 лет-до этого пытался бросить очень много раз-и жевачки жевал и пластырь клеил-всё это чушь-просто наступил момент и даже пачку начатую не докурил-не болел ничо вообще не беспокоило-просто бросил и всё

когда у тебя начинаются проблемы со здоровьем, тогда ты сама задумываешься а мне это надо? ни кто не поможет Вам и ни какие лекарства и таблетки, у нас как в америке, все поставлено на деньги, так что все в ваших руках

Я не курю так сказать профессионально, но пробовал и несколько пачек и бросить мне помогла сила воли, да не скорою первые 3 дня очень сложно, но надо себя перебороть и в эти 3 дня нужно отвлекать свой организм.

я бросила по книге Аллена Кара "Легкий способ бросить курить" не курю уже 9 лет. Там принцип в том чтоб усвоить что понятие "всего одна сигаретка" не существует. Это путь к следующей.

Помогло терпение в течении 5 лет. Пока не протерпишь пять лет ни кому не говори что ты бросил. По окончании 5-ти лет и то просыпаешься и думаешь не у жели я курил наяву.

Мне с другом помог спор, мы с ним спорим еще с детства вот и сейчас мы поспорили кто первым закурит тот и проиграл. Сегодня год как мы не курим.