Что делать уставшей душе, как восстановить энергию и тонус её? Ваши предложения?

Из оперы «Князь Игорь» (ария князя Игоря):
"Ни сна, ни отдыха измученной душе,
Мне ночь не шлет надежды и спасенья,
Все прошлое я вновь переживаю..."
Далее, там же:
"О, дайте, дайте мне свободу!"

В общем, попробуйте следовать классике ))

Погулять на природе, походить по магазинам, послушать приятную медленную инструментальную музыку, заниматься любимыми занятиями, общаться с людьми, которые приятны тебе и общение с которыми принесёт пользу.

Обратила внимание, что перестали радоваться мелочам - хорошей погоде, ароматному кофе, встрече с друзьями и т.д. А ведь из этих моментов и состоит наша жизнь.

Марина, в Вашем городе есть "место силы". Если точнее, то два. Речи Большая и Малая алматинка. Не знаю кому как, но когда я там учился помогало здорово!

много вариантов посмотри видео Ада Конде , + канал на ютуб Точка притяжения

брось все и поезжай отдохнуть. Когда перегоришь, трудно восстанавливаться

Такой общий вопрос. Отвечу так же общо. Устранить причину усталости.

Чаще быть на природе. Она подпитает вас живой энергией.

Утренняя зарядка 30 минут придаст бодрости на цеоый день

Завести вторую душу... Две души гуляли по небесам... Песня.

На месяц уедениться от мирской суеты и заняться телом.

Выпил что то вкусное покурил вроде и легче стало

Сейчас душевнобольные будут вам советы двать

Восстанови Тело, а Душа восстановиться сама

Не нервничать и не переживать для начала.

уехать на отдых - туда где океан и солнце

Сауна, массаж, отдых, ну и секса тоже...

фитнес иного средства не существует

Хобби должно быть всегда наготве́))

лучше хорошую "комидию"посмотрет...