Выкинь из своей головы все ненужное, и спи спокойно
Если Беспокоит бессонница необходим бесстыдник,,,,,,,,
Если Беспокоит бессонница необходим бесстыдник,,,,,,,,
Встать утром в 5 часов и поработать не менее 8 часов!
Даже не знаю что по советовать. Может мого думаете?
ПРОПЕЙТЕ ФЕЗАМ ПО ОДНОЙ КАПСУЛЕ УТРОМ..И ВЕЧЕРОМ
Душ горячий хорошо поейсть секс и чай с рамашкой
Секс,физическая нагрузка,любимая работа,хобби))
сонночай-сегодня старушка в магазине показала
режим, 1 чайная ложка меда и теплый стакан воды
дышать и выдыхать в целофановый пакет 1 минуту
просто лежать закрыв глаза и думать о хорошем
Сделать подушку из шишек хмеля и спать на ней.
у самой такая же проблема не чего не помогает
лично мне помогает холодная вода но через раз, день сплю хорошо день почти не сплю
потрудись побольше , без сна проводят лентяи
это все по причине травм как физических так и психологических
цеанит! помогает молненосно; и крепко спите!!
Подушка с хмельными шишками, шалфеем и мятой
На стакан воды чайная ложка меда перед сном!
если нет аллергии молоко с медом перед сном
Больше движения в течении дня,не спите днем