Бессонница по утро - что делать?

Это каждую ночь года четыре как

Это же за доктор который сам себе помочь не может:

Доктора - они ещё и умирают

ну зачем так грустно да ещё 31 декабря.

Это не грусть. Я забыла поставить скобки)) Всё хорошо

Для этого нужен кто-то второй с бессонницей

А спящего рядом - задвинуть?

Это его проблемы!))))))))))

Да? Но ведь он спит, а я нет

Ну прежде чем уснуть самому, надо думать о ближнем!)))))))))))

Надо произвести замену состава

А может, другие народные средства?)))

Снотворные помогают уснуть с вечера. У меня с засыпанием проблем нет

Бывает. Иногда всю ночь какая то фигня в голове. Ваще уснуть не магу

Это хоть объяснимо. А у меня пусто, никаких мыслей. Тоска

У него со сном всё в порядке

просто подышать свежим воздухом...хотя бы через форточку.

Дома все спят. Если начну открывать форточку - разбужу. Микропроветривание есть всегда

На самом деле большая проблема. Еженощно, с четырёх час-полтора без сна. Потом засыпаю, но скоро пора вставать. Подъём с трудом, полдня без сил

Я бы поменяла. Спать до 10. Мечта

все будет хорошо. погуляйте перед сном..

Всё хорошо..просто ваш ритм. жизни.

имеею виду пройдёт... мёд перед сном мне хорошо помогает..