В крутой кипяток в кастрюлю не меньше трёх литров вкладываете не меньше одного кг хорошо промытого шпината. Можете два кг. Ошпариваете всю массу хорошо и через дуршлаг сливаете воду. Стужу шпинат, руками отжимаю остатки воды в мисочку, режу отжатый шпинат на кусочки и пасерую в масле на сковороде в один слой. 3 - 5 яиц хорошо взбиваю, (количество по вкусу), солю и заливаю шпинат. Шпинат должен как бы охватиться весь яйцом. А готовность яйца уже и не сырое, но и не пережаренное. Всё просто, но только опытным путём получите степень вкусноты. Жидкость, что отжали - это сок шпината. Используйте его в обеде. Много яиц - получите яичницу, мало отжали - получите не вкусную траву. Пробуйте делать. В Ереване много зелени весной так едят.

"Катя! Я могу предложить Вам свою страничку Юмора на Сайте ОК - https://ok.ru/554888711579 - регистрируйтесь сами и приглашайте знакомых и друзей. Регулярно пополняю свежим Юмором. Вадим Козлов - Член СП и СЖ России -ближнее Подмосковье и Москва

Слегка припустить на сливочном масле, соль по вкусу. Вкусно ))) очень полезно. Можно в пирог положить много листьев и чуть соли и сливочного масла

Возьми жмень, ошпарь кипятком, чеснок, кр перец, кинза, масло и соевым соус. Пепемешала, в питается и во вкусно. Привет моё, солнце!

шпинат ...сделала супчик ...типа как щавель...а на второй день вкус был железа...тушить можно ...но полезность может пропасть...

Я овощи не замораживаю, только фрукты на компот. Но несколько проверенных временем рецептов есть. Поделиться?

Катюша.. здравствуй! В ваших краях же рыбки полоно! Да и свининка нашлась бы и курочка.. Зачем тебе это ¿ ... ))

Может сначала угостишь...а потом полостив. Пока непонятного супа ..скажу вкусно или сьедобно))))

Полезная вещь,но не люблю,безвкусен.После заморозки термообработки, думаю,пользы не будет

ДА ЛУЧШН ЗАМОРОЗЬ И НЕ МОРОЧЬ ЛЮДЯМ ГОЛОВУ - КАК И КАК ПОКЛАДИ В МОРОЗИЛКУ А ЗИМА ВПЕРЕДИ

Привет Катерина. Да есть такой рецепт. Скинуть интересную ссылку а личку?

Обожаю суп со шпинатом! И обязательно яйцо вареное добавляю в тарелку

Что такое шпинат и зачем он в супчике? Я понимаю укроп,петрушка и прочее.

Нарежь пёрышки лука, редиски и заморозь. Нарежь листья свеклы и засуши.

Гугл, инстаграмм, контакт, одноклассники в помощь... там много рецептов

самса вкусная и полезная получается. по весне многие у нас её готовят

для супчика с клецками шпинат не суть... там главное сало со шкварками

Если нет щавеля, то можно спользовать шпинат для щавельного супа.

Катя))) никогда не готовила шпинат))) стыдно. Но правда

Его вкусно с майонезом и как соус к картофелю применять