СБ
Серик Байболат
Ответы
Лю
Людмила
перед сном горячую ваную,туда добавить ароматизаторы успокаивающие. соль или масла.После ваной стакан молока с медом. будете спать как младенец
Гульнар
Бессонница - результат стресса. Попейте успокоительное на ночь, глицин, персен, чай с бергамотом. Перед сном проветривайте комнату..
Гульнар
obsuzhday.com/a/29076157 вот еще, недавно наткнулась. Попробуй, вдруг поможет.
Ел
Елена
Перед сном не лазить в инет,не смотреть телевизор-минимум за час-полтора до сна
Ел
Елена
Тогда+ глицин на ночь..ну не с первого дня наладится,но не прибегайте с сильным снотворным.на себе проверено
Alvitina Cigankova
в лесу......на берегу моря....в любом случае свежий воздух и отсутствие людей
СБ
Серик Байболат
В лес
надо далеко ехать,3дня не вариант ((
Ангел L
на работе
..там всегда спать хочется
SM
Strannik Mr.
На полу возле входной двери... на коврике...
ХВ
Хохотушка Весёлая
Заведите ребенка, усыпляет))
ХВ
Хохотушка Весёлая
Есть ещё над чем работать!))
ТВ
Телефонист Вася.а
В 35 лет?к врачу,тебе надо.
СБ
Серик Байболат
Спасибо за совет,но я не больной.
ТВ
Телефонист Вася.а
Бессоница в такие годы,признак стресса.
СБ
Серик Байболат
Может вы правы,имею ввиду.Спасибо!!!
Похожие вопросы