СБ
Серик Байболат

Где и как нормально поспать,если бессонница?

118
9
0
Ответы
Лю
Людмила

перед сном горячую ваную,туда добавить ароматизаторы успокаивающие. соль или масла.После ваной стакан молока с медом. будете спать как младенец

0
0
Гульнар
Гульнар

Бессонница - результат стресса. Попейте успокоительное на ночь, глицин, персен, чай с бергамотом. Перед сном проветривайте комнату..

2
0
СБ
Серик Байболат

Рахмет Гульнара.

1
Гульнар
Гульнар

obsuzhday.com/a/29076157 вот еще, недавно наткнулась. Попробуй, вдруг поможет.

1
Ел
Елена

Перед сном не лазить в инет,не смотреть телевизор-минимум за час-полтора до сна

5
0
СБ
Серик Байболат

Попробовал

1
Ел
Елена

Тогда+ глицин на ночь..ну не с первого дня наладится,но не прибегайте с сильным снотворным.на себе проверено

1
СБ
Серик Байболат

Не,только без препаратов

1
Ел
Елена

Глицин безвреден,поверьте

1
Alvitina Cigankova
Alvitina Cigankova

в лесу......на берегу моря....в любом случае свежий воздух и отсутствие людей

1
0
СБ
Серик Байболат

В лес😯😯надо далеко ехать,3дня не вариант ((

1
Ангел L
Ангел L

на работе🤷‍♀️ ..там всегда спать хочется☺️

1
0
SM
Strannik Mr.

На полу возле входной двери... на коврике...

0
0
ХВ
Хохотушка Весёлая

Заведите ребенка, усыпляет))

7
0
СБ
Серик Байболат

Дети есть))

1
ХВ
Хохотушка Весёлая

Маловато))

1
ХВ
Хохотушка Весёлая

Есть ещё над чем работать!))

1
СБ
Серик Байболат

Хммм,)))

1
ХВ
Хохотушка Весёлая

Берегите себя

1
СБ
Серик Байболат

Спасибо

1
ТВ
Телефонист Вася.а

В 35 лет?к врачу,тебе надо.

5
0
СБ
Серик Байболат

Спасибо за совет,но я не больной.

1
ТВ
Телефонист Вася.а

Бессоница в такие годы,признак стресса.

1
СБ
Серик Байболат

Может вы правы,имею ввиду.Спасибо!!!

1
ТВ
Телефонист Вася.а

Удачи.и хорошего дня.

1
СБ
Серик Байболат

Спасибо вам тоже

1