мне 25 лет рост 182 см вес 68 кг. Хочу до 85 кг вес набрать

я полжизни при 187 весил 63-65 ))) а щас вот отожрался до 85.

кушай правильную пищу,набирай массу и иди в спортзал

Мышечную массу набирай, а то жир наберёшь сдуру.

Ешьте перед сном..торты .много тортов и пожирнее

правильное питание и тренажерный зал Вам в помощь)

Посиди дома не чего не делай ешь побольше мучного

Это четыре кирпича. Клади в карман и оп-ля! Готово!

Мясного кушай побольше, с жирком. Ты же Мужчина!

Набирай. Я курить как бросил, сразу набрал 10 кг.

К 40 годам будет тебе вес если курить не будешь

Лучше до 200 кг чтоб вообще ни кто не посмотрел

В качалку под руководство опытного качка)))

Лепошка майнези виноградный душес

Садим в тесную клетку и кормим кукурузой!

плов, лепёшки, чай с молоком...и лежать...

надо жрать много не в коня корм

Мало тебе надо!Пиво пей на диване!

Меньше тра...ся либо меньше др..чи

Займись спортом и все наберешь)))

Протеиновый белок и штанга