Кофе в помощь и работы которая не дает спать
Не каких выходных работта(((((((
Вот так некогда отдыхать но охото...((((((
отчего же и не уснуть... сон лучшее лекарство
Не задерживаться, за такую зарплату не хер...
Заниматься хорошей работай,которую любишь.
кем вы работаете.а так судока разгадываите.
Зайти в обсуждалку и с кем нибудь сцепится .
Найти такую работу,где спать будет некогда!
работать, а если не получается - попить кофе
проветрить, 10 минут физической активности.
на скакалке что ли поскакать?))))
достаточно зарядку сделать как в детском саду. Если возможности нет и все пялятся - пройтись пешком, но при ходьбе последите за осанкой - корпус и руки должны в ней участвовать. Чаще на сидячей работе люди не спать хотят, а испытывают кислородное голодание от гиподинамии.
Когда и правда работаешь про сон забываешь
Задержите дыхание на несколько секунд(15-20).
а если малость еще и работать??? Вот шутница
Вымыть лицо холодной водой.Поспать 15 минут
выспаться перед работай))) ну или перекуси)
я сторож, меня тоже интересует этот вопрос
надо найти интересную работу и работать ...
Научиться спать с открытыми глазами..
С членов во рту, тебе ни кто не даст уснуть
сходи улицу между делом помети от листьев
побольше перекуров, и все будет в порядке.