Дорогие мои! Подскажите, действенную диету, кто на какой отлично худел?

Мне получается похудеть,когда на ужин ем только салат с хлебом.

больше ходить кушать два раза в день пить сколько потребуется

Займитесь скандинавской ходьбой ну и поменьше ешьте. конечно.

Забухай недельки на три, гарантированно скинешь килограмм 10.

День в неделю ,три в месяц ,семь в квартал-ничего кроме воды.

лично я не на какой мне и так хорошо не вчем себя не ущемляю

если без тренировок, без движения никакая диета не поможет

Ешьте русский суп японскими палочками для суши

Образ жизни нужно менять, диеты это временное похудение.

Не пить воду и жидкости. Жада и о еде и мысли не возникгет

Хлеб не жрать.Только и.всего.10 кил убрал без всяких диет.

... радикальное уменьшение бюджета очень способствует..

Ну что? За три года вопроса,у тебя есть какие-то движки?

питание обычное но по графику 8 часов ешь а 16 постишься

Жрать надо меньше(не мой совет...это от Майи Плисецкой)

Диета: еда минус сладкое, мучное, жирное, соленое. Всё)

Зачем худеть? Мужикам надо, чтобы было чего пощупать!

самая действенная диета - кушать реже, а какать чаще.

есть вегетарианскую пищу и работать не жалея себя !!!

трехразовое питание - понедельник, среда, пятница