А какой у вас завтрак, плотный, или предпочитаете кофе в себя закинуть и бежать?

ну значит, такой завтрак вам самое то))

По поговорке: «завтрак съешь сам..» и далее по тексту..

нет,спится..спотыкается..тормозиться)

какая насыыщенна у вас жизнь была, а сейчас такого нет?

как нет?я не живу по режиму: дом - работа, пятница. я , бывает на официальную работу выхожу раз 5 в месяц. Хотя режим появился - стал жаворонком - засыпаю обычно в 22 просыпаюсь в 4, 5 утра. Был сова - спал до 11

и меня не напрягает случайно утром в анталье в гостинице проснуться. Друзья... они такие друзья.

вот. единственный сыночек, любимый - эгоист. сама как, расскажи о себе

кто эгоист, вы? так я тоже эгоист))

само собой, доказательная медицина не зря так называется

Но народу хочется верить в чудо )))

и я тоже этого не избежала))

Такова человеческая природа

Все мы люди, все мы человеки ))))

Не сразу жоп

Пробовал, звон в ушах, слюноотделение

а с врачом не советовались?

Не

Точно

Да, но немного. 10 ложек гречки и два хлебца с сыром или колбаской, все равно. И кофе с молоком. Зерновые, хрустящие.

ну вполне сбалансированный вариант, как по мне))

Да, отлично усваивается. Альтернатива гречке-овсянка на воде, творог обезжиренный, два яйца вареные...

просто прекрасно, считаю, белки и длинные углеводы))

Согоашусь

А без сна интересно сколько?))))

сериал есть такой - Пятый день. вот там все наглядно

Спасибо, надо глянуть) Пока жду 3й сезон корней)))

ощим, по названию понятно)

Начну смотреть через час) А то что то есть захотелось)))

Или гречка с молоком))((

это уже длинные углеводы, получше))

Харчами перебираете))((

с точки зрения диетологии))

Она вас в покой не отпускает))((

и надеюсь, и дальше не отпустит))

От это отношения ))((

и хватает зарядки для организма до обеда?))

как же так? даже без кофе?

Да, бывает, кушаю кашу, или ещё что до обеда .У меня желчного нет нельзя голодать

Хотела похудеть на ПП, наверное месяц пыталась. Не получается(.Скорее всего гормональный сбой начался..

ну месяц это маловато, наврено?

Думаю, да..Одна моя знакомая девочка,ией 32 года, похудела быстро. А в мои то годы наверное надо месяца 3-4

тут еще многое зависит от того, что это за вес - жидкость или жир

ничоси вы выносливый какой

Есть много важные вещи чем еда

здорово))до обеда энергии должно хватить))

вы чот смарю, прям навязчивый верующий, что ли?))

А где вы учили Русский язык?

уминя парузгаму йазыгу была стобильнае пять, ачтоакова?))

Меня в Гамбии на уроках тоже хвалили.

видети, главнае вжизне шобы хвалиле а не местапребывание)))))))))

Если не успеть то не очень.

так две чашки кофе вместо одной. И успеете везде

К богу в гости точно успею.

Да у меня ещё и давление плюс к прочему.

чай так то более стимулирует, наскок я знаю

ага.раньше,по молодости и 200 грамм коньяка под лимончик было

забегаловок меньше стало.да подорожало всё

ааа, ну вот так и до ЗОЖ недалеко))

никто не любит, иногда приходится))

Жаль терять время на обед, а потом поиск туалета...