за 10мес похудел на 65кг. Сам в домашних условиях.

нет.взял себя в руки и похудел.

)))

обожаю эту модель просто мечта.

и я, но она для 2, для семьи нужна высокая посадка

спасибо.впереди еще 40кг надо скинуть за лето.

Ну потому что я вешу 58 кг. Вы что, такую как я сбросили и плюсом ещё полугодовалого ребёнка?

я был 195 осенью начел голодать на воде потом придумал диету не ел хлеб и после 6 до 9 утра не какой пищи.з раза в день кушал по 200гр кашку супик.щас я 130...за лето настраиваюсь еще 40кг скинуть.летом проще жа и я уже привык к режиму питания.

Режим хороший. Я давно так хочу, ни ради сброса веса, а чтобы ночью организм полноценно отдыхал. А то на ночь чая напьюсь, ем что-то, а потом неспится, в туалет бегаю. А это плохо. Если ночью не отдыхать хорошо, то быстрее стареешь. Вот я и старею, а за ум не берусь...

я тоже ночью всегда ел.но вот почти год перестроился и чувствую себя как 20 лет как буто.и я всегда пью есентуки 117 номер все боли пропали печени поджелудочной селезенки кишечника.просто забыл о болях.всё как часики зароботало.

Вауу! Какая сила воли! Мне надо чтобы кто-то рядом меня так гонял, сдерживал, направлял, вдохновлял. А ты с кем живёшь?

Супер! Неважно каким ты был, важно каким ты стал.

да уж лутьше не скажешь...хорошо подколола

Вполне серьезно! Это большой труд, безумная сила воли! Достойно уважения!

Не расслабляйтесь и все будет хорошо!

ну строгие правила нет хлебу и слаткому и макоронам и майнезу да многу чего.после 6до 9 утра не какой пищи.и тарелачка для еды детская 200гр 3-4 раза в день утром овсянка в обед суп вечером овощи из мяса только грудка куринная .когда совсем тресло пил йогурт питьевой.

тарелачка для еды детская 200гр.Так что ведра уберите.

ОГОГО !!! где второй стул ???