Вы знаете лучшее средство от бессонницы? Кроме того, что все предлагают?

Как делать? Может и понравится...

Я не могу советовать. я не крут в йоге, увы. Могу кинуть ссылку, если Вам интересно. Там много об чём говорят, в том числе и об режиме и способах достижения идеального режима именно для Вашего организма.)

Ой, прастити, тут чота с майлом случилось. Попробуйте нагуглить Андрея Вербу, и иже с ним. Процесс не быстрый, так что не ждите скорых результатов, но если будете терпеливы и настойчивы, судьба отблагодарит Вас, не сомневайтесь!) Удачи!)

Многие так поступают. Правда нужно для этого быть организованным человеком.

Понятно. Не всем подходит.

Хм...красное вино...Да! Второй день сплюю...

совсем не смотрю, отстала от жизни. А гулять... После работы чуть отдохну- и по магазинам, да в разные стороны, пешком...Устаю- сил нет! Комнату проветриваю. Но все советы хорошие! Разные, полезные... Спасибо!

Вы решили на все вопросы сразу ответить?

Суббота! Уборка, готовка...Да я уже сплю!!! Дожди всю неделю, давление вчера было 78/64, сплююю...

что же за уборка-то такая... даже давилка не поднимается

Математика тоже не помогает....

Налейте вечером воды в любую посуду(ведро, тазик, кастрюля). Перед сном посмотрите туда на своё отражение. ,потом прочитайте Отче Наше и ложитесь спать Воду завтра выливайте спокойно.

Ну... был вопрос. завис...До сих пор будоражит умы... А я уже сплю! А вы можете воспользоваться советами. Кстати. есть неплохие!

Вон там, наверху! Написано 226 ответов синеньким. Нажимайте и читайте!

Спасибо!!!

Спасибо. уже пью! Только встала. выспалась! Праздники- это хорошо! Верите? Тогда я Вас с прошедшим поздравляю!!! Счастья Вам, радости! Мирного неба!!!

Ну, тогда не знаю. Может, прогулка перед сном?

Рад. что хоть советом пригодился. А вообще-то смотрю, 239 ответов! А я их и не вижу. В нашу переписку никто не может влезть? ... Возможно, что кто-нибудь давал советы и получше?

Читают все, кому не лень! Если хотите с кем-то посекретничать, то лучше добавить человека в друзья и писать сообщения... Тогда есть шанс, что посмотрят и почитают не все подряд. а только модераторы группы. Но они никому не скажут...

Понял. Секретничать не будем. Всем нашим читателям, ПРИВЕТ!

Не будем! а почитать советы можно, если просто дважды по ним щёлкнуть! Удачи Вам!

Без ничего Надо очень хорошо пережевывать. попробуйте. Я всегда так делаю. А подсказал этот метод муж моей сестры - он доктор.

Секс, алкоголь и свежий воздух!

Первое для вас трудновато, второе нежелательно, а третье возможно.

Добрые мысли самое простое и действенное.