чистить бесполезно нужно лишить плохие события эмоциональной окраски. Для этого в деталях вспомнить и представить что это кино НА себя со стороны посмотреть и других участников Иногда это даже смешно... И вспоминаешь просто как эпизод из жизни. Кстати спасибо за подсказку Самой нужно кое с чем разобраться.

надо выбрать объект, у которого в памяти много свободного места, стало быть надо выбирать дурочка... перекинуть ему всю свою память, очистив тем самым свою... а потом выборочно оттуда перетащить в свою память нужные себе хорошие файлы... плохие останутся у дурочка, они будут ему не лишними)

Не все методы подходят, в свое время я тоже решил очистить то что не нужно, в итоге ум вышел из под контроля ,около 20 лет понадобилось, что бы его восстановить, так что опыт у меня есть, поэтому ,есть только один и правильный метод

Стереть не стереть, но всё, что сделал(а) в прошлом всегда вернётся или ей помогут вернуться добрые люди, и она как кислота будет разъедать любовь, отношения разрушит всё и на всегда.

Именно так, многократно и в деталях рассматривая «плохое», а за «хорошее», не волнуйтесь, но для начала можете и многократно рассматривать во всех подробностях только «хорошее»..

невозможно.. в Зеркалах Козырева только еще больше вспоминаешь, что лучше не помнить.. такова структура памяти... хотя КГБ там могли часть стирать, но не 100% результат и не навсегда

это надо поднапрячься.
скорее всего придётся потереть всё...
ВСЁ!
хорошее потом постепенно восстановится.
оно и плохое начнёт восстанавливаться, если постоянно про него думать.

Надо проговаривать с кем нибудь все ситуации плохие, хорошие, потом проанализировать и со временем забудется плохое останется хорошее. Ещё можно сменить обстановку на время.

память увы, почистить нельзя, разве только в случае с амнезией, да и то не факт. Но можно просто вычеркнуть из памяти плохое, и стараться поскорее забыть его...ну как получится

Легко!!!!!!!Спасу вас!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Нада нажраца, но токо так, штоб утром узнать себя в зеркале!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!И вот результат плохое всё забудица и останеца токо прекрасное!!!!!!!

Не думать о плохом, не ворошить память.. При каждом воспоминании усилием воли выключать эту тему... Со временем за ненадобностью эти воспоминания не будут беспокоить...

Не уверен в этом рецепте. Думаю, эффективнее будет загнать туда новых эмоций и впечатлений качественных чтобы они вытеснили недоверие и обесценившиеся.

Стереть не получится , но можно изменить отношение. Принимайте неизбежное со спокойствием, радуйтесь мелочам, и тогда, будут и большие радости.

а нет такой резинки, просто поменяйте их местами , найдите в плохом хорошее, и, наоборот, и растворятся они в друг друге и будет только… …любовь

это сложно , или больно если пытатся ударится голвой и получить амнезию , а в первом случае это гипноз и очень хороший спеиалист и много денег

И что от Вас останется? Со временем, сотрутся острота и горечь, останется осадок и пыль.. Был один еврей, он говорил, что все проходит

Усилием воли ЗАПРЕТИТЬ просто гнать от себя( прекращать) мысли о прошлом. Они убивают настоящее и портят будущее.

А ни когда это делать не нужно!!! Я однажды попробовал... и до сих пор в России живу... а мог бы в Швейцарии...

прошлое нельзя стереть .но иногда будет о себе напоминать .просто надо уметь прощать и тогда не будет плохого .

Отслеживать свое общение...свои мысли,думать о хорошем,негатив отправлять в небо удаляющимся белым облачком.