не знаю не курила и не люблю кто курит ,особенно курящих девушек
у нас в подъезде дед бросил курить ,смотрю теперь семечки щёлкает )))
ООО у дедка зубы остались!)
он руками очищает ,сверху смотрю у него так ловко получается ,как у белки ,зато рот занят не сигаретой а семечкой )))
Вам столько сейчас дают рекомендаций-только ленивый не заметит
Вам удачи.и выдержки. Это не просто
тяжёлый случай.....сам всё бросаю....если бросать, так лучше сразу!
я бросил резко в обед,полгода помучился и все теперь ох..ительно
Просто не покупать сигареты и сказать друзьям что бы не угощали
Не курю,но думаю нужна сильная сила воли чтобы чего то добиться.
Просто сказать своему подсознанию НЕТ и все будет в ваших руках
Прост решил не буду курить.уже четвертый год не курю.17 лет курил
займись спортом серьезно, как скорлупа отвалиться потребность)
"Нет ничего проще, чем бросить курить, я делал это сотни раз" С.К.
Поднять резко вверх руку и опустьть и больше никогда не курить.
Нужно иметь для этого сильное желание и элементарную силу воли
При стаже курения больше сорока лет бросил с помощью пластыря.
Спасибо вам!а как это действует?
Налепил на руку, в области плеча, и не обращая внимания на рекомендации, менял через три-четыре дня, не снимая. Трудно было на четвертый-пятый день.
Не сильно, но хотелось, на 3-5 день, стоит перетерпеть.
Я думал главное 2 дня потерпеть и легче будет
Здесь индивидуально все.У меня три дня проскочили-не заметил.
Зачем?Лучше займись активно спортом и кури по две пачки в день.
Разозлиться+табекс. Результат. Не курю более 5 лет. Курил 34 года
Ещё примером дочь послужила. Она бросила. Я вслед за ней!
Волевым решением...)) При серьёзнейшей мотивации!!! ....Проверено!
Надо захотеть, а НЕ мечтать (после 32-летнего стажа НЕ курю 12 лет
Нужно что бы человек сам захотел бросить, а не надеялся на чудо
просто не покупать сигареты и не стоять рядом с теми, кто курит
просто взять и бросить. правда условия должны быть нормальные
ну в смысле нормальные - это без суеты и нервяка. ну и желание должно быть соответствующее
Наша жизнь сплошной нервняк
ну в таком случае медикаментозные средства, больше вариантов не вижу (сам курю уже 20 лет, и больше чем на месяц не получалось завязать)