Какой посоветуете мне рецепт диеты?

Есть такое выражение: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу! А к этому для укрепления: хочешь быть здоровым, красивым, сильным-бегай!

О Кети привет! я рад тебе - на твой вопрос мне трудно ответить - как врачь мне нужно знать диета с чем связана? по болезни -послеоперационный период -или что?

Однажды поклонницы спросили Майю Плисецкую: "Какую диету посоветуете, чтобы фигура была как у вас?". Плисецкая ответила: "Жрать на полведра меньше".

Выкинуть все тазики и уменьшить порции до тарелки. И не добавлять добавки. Образно говоря, меньше есть. И есть три раза в день - завтрак, обед и ужин.

В полустров Крым на уборочные работы...От продуктов и воды при любом режиме питания все так омолодит и лишний вес просто уёдет оставив мышечные...

Сладкое, жирное и жаренное не есть. Овощи, фрукты, каши, супы овощные, должны преобладать в рационе. Сыроедение вообще, бомба, но не все смогут.

Вода. Пить нужно только воду и постоянно. И тогда в еде не надо отказывать себе. 1,5 литра в день, по чуть чуть в течении всего дня.

Никакой.Всего поменьше,ну и конечно спорт,спорт и ещё раз спорт.В любом виде.Шахматы,шашки и тому подобное,исключается.Удачи.

Никакой. Диеты полная глупость. Кушать надо всё, только в меру. И фическая нагрузка. Да и хорошего человека должно быть много.

Отвечаю ! !! А почему Кети , а не Катя (Екатерина - 2 ) ? Катя , Екатерина - 2 , задала бы более умный вопрос , а Кети , есть Кети .

супики звездочки вари без всего по 200гр 4-5 раз после шести до восьми не есть.за месец моделью станешь.воды побольше.

Поменьше мучного, побольше ночного. Судя по аватарке у вас всё прекрасно и вам не нужна диета.

Я не люблю диеты и не сижу на них. Живите в свое удовольствие. Как говорила моя бабушка, ,,ешь, пока желудок свеж"

Одной диеты, как правило, бывает мало! Потому что на одной диете наесться бывает трудно! Надо как минимум три...

Больше двигаться на своих двоих а не возить жопу на мотобричке..для здоровья полезно..движение -это жизнь..

Утренняя роса-пол стакана, Солнечный свет- 23 мега люмена,вечерний туман-3000м куб.... и так 7 дней ...подряд...

- доктор, что мне делать, чтобы похудеть?
- заниматься сексом!
- а до еды, или после еды?
- вместо еды

ЗНАЧИТ ТАК.
утром хорошо позавтракайте, днём не ешьте, вечером поешьте до шести и всё! терпите до утра

Не ест после шести вечера. Все, что можно, схомячить до шести. А потом голодать, голодать, голодать...

На завтрак 5 тики-так, на обед - 12 и на ужин - 7 штук, дыхание будет очень свежим, но правда слабым