Сколько вам нужно часов сна, чтобы ночью выспаться?

Сейчас вот работаю в охране после сокращения ( инженер конструктор) двое суток через четыре в салоне фолцфаген ночью дают поспать три часа вполне хватает

А потом целый день дома спать.

Почему ,меняемся ,а в 8 часов утра я уже дома перекушу в джакузи полежу полчасика и в люлю в 16 часов просыпаюсь и как огурчик

Ну и с 9до 16 спите 7 часов , плюс ночью 3, итого 10 часов в сутки! А говорите 3. Чего врать?

А вы выдержите такую нагрузку мне уже в этом году в сентябре 66 стукнет з/п там 45 тыс молодёжь не выдерживает сбегает

Просто нечего сочинять про 3 часа, когда там целых 10А по сменам я работаю 35 лет и знаю , что это такое.

Привык, работа так диктовала.

Теперь можно перестроиться.

Куда? В Белоруссию? У Вас там майдан намечается. Такие приключения не по мне.

кто знает что у нас начинается..я на работе..

Я тоже, правда уже рабочий день закончился. Здесь на форуме проскочила информация, вот я с Вами иподелился.

я не знаю..в Минске что то происходит

На Украине тоже не везде сразу бардак начинался, а только в Киеве, потом расплылось.

За 70 лет всякие привычки можно поменять...

...а стоит ли...? службе отдал тридцать лет....

Не меняю ни убеждений.ни привычек..... а то от многого придется отказаться....

Неа. Сплю крепко, сновидения содержательные и позитивные. Дневная сонливость отсутствует. Активен с утра до сумерек.

Редкостное явление. Но и ночью делать нечего, лучше бы спать.

Неа. Просто знаю о сне почти все.

А ночью-то что делать? В интернете сидеть? Надоест.

Я не сижу в интернете. Я в нем работаю.

Это как посмотреть- в зависимости от возраста и привычки с детства

Если днём добрать, то нормально

Да если это на пенсии и дети, внуки отдельно А этот дневной отдых очень полезен

Тоже так считаю. Всегда любила днём хоть 20 мин поспать. А потом_как человек

Если на работу вставать, то получается недосып.

ок.Были моменты и 5 минут хватало

Это если днём рубит. То хватит и 5 мин

Многие страдают бессонницей.

Плохо? Хотя иногда завидую, когда еду ночью.

Как-то многие с бессонницей...

ПОСЛЕ ДТП .....ГИБЕЛЬ ЖЕНЫ И ТАК ДАЛЕЕ

Нет. Просто продолжение жизни.

Чего хорошего постоянный недосып?

Если работать не надо. Но дневной сон_совсем не то.

Если сон очень крепкий, мне достаточно.

Помню, в юности у меня был крепкий сон... Как просплю 12 часов за один присест!

Так рано не должно быть бессонницы

nu, znachit ti budesh vstavat ranshe, gotovit zavtrak i coffe i potom mne v posteli podavat

Да как же! Спишь по 12 ч , ленивый, а ещё и завтрак в постель.

Хватает выспаться. Сам просыпаюсь. Привычка скорее всего.

ну раз в неделю отсыпаюсь когда 6 дней по 4-5 часа сплю...

А разве можно выспаться впрок?

Побольше. Часов 9, иногда 10.

Давление, наверное, низкое?

Есть такое... В юности вообще 12 ч могла спать!

У меня у дочери низкое давление, я читала, что таким людям надо намного большее количество времени для сна, поэтому стараюсь дать ей подольше поспать

У меня давление в норме 4-5 часов достаточно для сна)))