Может быть и такое я с вами согласен. Я тоже с такой проблемой столкнулся, но для себя я вопрос решил, чувствую себя превосходно...

А после анемии после неудачно проведенной операции так мне вообще противопоказано отсутствие красного мяса и субпродуктов

Я научился чувствовать и понять свой организм и пришел к этому путем проб и ошибок.Анемия возникает не только когда не хватает витамина В12 или железа и еще когда мало белка.

Читаем внимательно: анемия после операции: после потери крови и вливания вместо одной плазмы. То есть все питательное забрали, а водичку влили!

И я писала про витамины группы В, а это не только В12, и в печени например говяжьей не только витамин В, ещё и Д полно микроэлементов и ферментов

Увы, они очень далеко от меня

Можно записаться на Госуслугах на онлайн консультацию.

Вы, меня конечно, простите, но я такими аферами точно заниматься не буду

Прощаю.Извините меня что не смог помочь. Но Я тут не один. Возможно помогут другие.

Янтарная кислота для меня неприемлема, почаще тоже нельзя: скачки сахара ни к чему хорошему не приведут

Я ем очень мало. Поэтому формулировка таки верная

Мало это ваша субъективная оценка. Если вес превышает норму и растет, значит много (для вас).

Не хочу спорить. Но вы явно не в теме про питание.

Калорийность я не считаю из принципа

Почему? Мне гастроэтеролог посоветовала, плюс режим питания

Потому что калорийность ввели в 30-е годы в США

И в СССР тоже это было, вся пища рассчитывалась из этого показателя, плюс БЖУ

Позже намного позже

Не, я ее не люблю. Да и печень жалко

Сомневаюсь

Имеете право.

У нас из брокколи

оно тоже подойдет

Кто б ещё знал, сколько я расходую

Ты сама и знаешь.

Не знаю

Здрасте. Не мне же знать.

Лыжи.

Интересныйвариант, но пока не реальный. До февраля точно

Коньки тоже не подходят?

Ну, как бы где я сейчас живу льда нет. Не потому что его нет. А потому что котле в лесу не зальешь

Значит, в чем-то надо преодолеть себя.

Было бы чего

Диетологи это ещё те цыгане

чем можем. как грицца...))

Да знала я одного "диетолога" он после каждого приема пищи рекомендовал съедать огурец)))
Разрешал есть гамбургеры и пиццу, а ещё пить красное вино.
Мне такая диета точно не годится: так как я это вообще не ем, а если начну разнесет

интересно... почему именно огурец))

Хз

в целом, скок потребил калорий, стока и истратил, а лучше больше, поэтому можно еще порекомендовать упражнения с утяжелителями на свежем воздухе))

Вариант

Так картоху весной сажают, выкапывают осенью. А сейчас зима

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF