Говорят, что человеку достаточно 4,5 часа на сон, а как вы считаете 4,5 часа достаточно...? И сколько нужно вам ?

совсем не спаь невозможно, но если дали 15 мин- выспаться можно... но это экстрим

это реальные физиологические возможности, месяца через два веки набухают, можно закапать глазолин что-ли не помню

для тех кто спит ест и раз дает!

Ну миниму 8 а лучше чтоб проснулась сама

я вчера, то есть сегодня лёг в 4.15 утра. проснулся в 9.15 утра, мне хватило, чувствую себя бодрым

ага

Сон еще никого не убил, считаю что спать полезно , а то что говорят 4, 5 , так это скорей не норма, а для человека необходимое время как минимум для сна, у каждого всё индивидуально , я так считаю, конечно могу ошибаться)

несомненно, но я говорю лишь о циклах и о том, что для здоровья организма что 4 часа, что 6 одинаково

мне кажется напротив, с головой у Вас всё впорядке

Спасибо, хотя чем больше здесь нахожусь, кажется что деградирую))

ну тут у всех не без этого, поэтому приходится фильтровать вопрошающих)))

А ,что шахтёры спят больше?

они больше устают, им надо большее время на восстановление

Все́ зависит от физ.нагрузки, получается!?)

конечно, вот например вскопайте лопатой 4 сотки огорода под картошку

Тогда и спишь как убитый , а нет , так и не уснёшь!)))

Я в 23:30 ложусь спать и засыпаю как Херувим