КАК ПОБЕДИТЬ БЕССОННИЦУ??
Говорят надо купить постельное белье с барашками и их считать... Но я предпочитаю белочек... Напиваешься до белочек в глазах и начинаешь их считать... Поверьте, когда все белочки сливаются..в одну БОЛЬШУЮ ...то глаза уже сами слипаются...и все.
"Если Вам ночью не спиться и на душе не легко, значит Вам надо влюбиться ... " Помните эту песенку?
Теплое молоко с медом, расслабляющая ванна, прогулка перед сном, почитать книгу, ...
Заняться любовью с любимым мужчиной,после этого заснёшь как убитая,по себе знаю!
В смысле?...Про мужчину? О времена, о нравы...
Первоначально надо найти ее причину и устранить. Снять тревожное состояние.
Возьмите интересную книгу и читайте. На самом интересном месте уснете...
заведите грелку во всё тело и поработав немного спится замечательно
Хороший секс!!! Как убитая спать будешь! Только хороший!)))))
Стакан теплого молока с медом -принимать перед сном
Мужик, нормальный. Лучшее лекарство от бессонницы .
физически устать перед сном и выпить настой мяты.
выпить теплой воды с медом и легкое снотворное.
О наши нервы, пей успокоительные отвары
Читаем журналы,сидим за компом.
ВЫПЕЙТЕ СОНОПАКС ИЛИ БАРБОВАЛ
Молоко с мёдом или с имбиркм
выкинуть с девятого этавжав
надо просто спать !!не думая
Чай с мёдом и мятой поможет.
Для начала сходить к врачу)