Как уснуть быстро...не считая баранов?

Я мысленно читаю стихи..например:ночевала тучка золотая на груди утёса великана...Помните ?Два три вспомню ...и...снова начинаюТак незаметно ,наверное,и засыпаю.

Лучше вместо бухгалтерии хотя бы одного не барана к себе под одеяло возьмите и все наладится!

баранов точно считать бесполезно, когда надоедает их считать, вспоминаются те, кто ранее встречались, вообще сон пропадает!

Попробуйте считать Не баранов - не баран один , не баран два , не баран три и тд !!!!

....даю совет...опробован... Ложись...все мысли - ВОН... и делай глубокие вдохи- выдохи... штук 15-20-25.-30... .. Так и - уснёшь...

Очисти мозги от дерьма не думай не о чем и быстро уснеш ..Уснуть не можеш потому что каша в бошке

Выйдите на балкон и постойте минутку, а потом сразу под одеяло, сон наступает моментально...

Оль, посчитай нас козлов, что приставали к тебе... на полчаса хватит и уснешь )))

А вы делайте все наоборот старайтесь не заснуть , тогда заснёте очень быстро .

Это просто - стоит захотеть... Но если и захочется - тогда не уснуть это точно...

Включи музыку ) Я засыпаю под рок и бесит когда понижают голос пока я сплю.

почитать "патопсихологию"
меня после третьей страницы сносило)

Примите на грудь мужичка и потом уснете быстро и без баранов

Одеваешь наушники. Скачеваешь на планшет. Включаешь. Улетаешь!

Ложка меда и стакан простой воды перед тем .Как лечь в постель !

здесь их Вам не хватит уснуть,,,, считайте слоников, утрировано

Попробуй посчитать козлов!! Должно сработать....

Попробовать почитать какую-нибудь техническую литературу

Четыре вдоха носом и два выдоха ртом медленно,проверенно

С их пастухом замутить по взрослому. И враз отключка.