из инета - Я слежу за своей фигурой, только отвлекусь - она уже ест. А как вы следите за своей фигурой?

если это возможно, то лучше вернуть-)

займитесь - потом покажите-)

какая может быть физическая работа в наше время?

Ну хотя бы непользуйтесь лифтом.

квартира на 2 м этаже, офис на 2 м этаже-)

Во время рекламы по ТВ не сидите, а занимайтесь приседанием. За неделю как минимум 5 кило сбросите, если не будете сачковать.

интересненько... поделитесь опытом

У меня 8-кратный бинокль .Как только она ......... , я за ней .

и по морде и по морде-))))

Ну вот видишь , ты и сама всё знаешь .

неудобно только на работе с подбитым глазом-)

А ты не шмындай по холодильникам да ещё ночами .

не... ночью сплю в обнимку с фигурой-))) да и пустой холодильник к ночи-)))

аааааа понятно, кашу только с утра

извините, наверное вопрос не ко мне

ну фигуре ничего не грозит-)

ну, тогда фигура потребует новой одежды-)

а как же потерянная любовь?-)))

не от меня же любимый сбежал-)))

потому вам пока не изменил. у нас вес не помеха а помеха инвалидность, водка, ложь и измена. толстые добрые и не зли. умейте уважать любих людей

ешь на здоровье, кто тебе не дает

пока скотину покормишь, детей умоешь, покормишь, в школу соберешь - вот уже и ночь подкралась-)))

пока скотину покормишь, детей умоешь, покормишь, в школу соберешь - вот уже и ночь подкралась-)))

) моей дитятке уже 29... она в Питере и ей за своей фигурой надо следить! а мне до сих пор не до того

именно! и как ее наказать не знаю!

купить обалденное платье на размер меньше-)))

уже купила. практически в пору. но лучше. если похудею

не дает съесть пироженку?-)))

и моя сейчас этим же занимается-)))

то есть прекрасно выглядите в 70?

не за что, Вы очень молодо смотритесь, даже на фоне своих детей

да старый с бородой,понял что знаете...

зря, хотя я тоже ленюсь-)))

с радостью)) смотря для какой цели?! похудение или поддержание?)

собственно я на диете, понужде, как говорится

не дописала- мне интересно, как подходите к этому ворпросу Вы.мне действительно интересно

нет ни чего сложно...питаться правильно не значит есть всё не вкусное)) утром обязательно кашку на воде, без масла и сахара, лучше овсянку, чай либо кофе, можно добавить кусочек сыра) в кашу можно положить свежие фрукты, яблоки , груши, бананы. обед нужно плотно кушать, но нет так чтоб жирную пищу. но вкусно. есть много примеров меню. но самый обыкновенный отварная грудка, овощи на пару, кусочек ржаного хлеба, можно добавить гарнир, совсем немного, гречи. перекус это может быть фрукт, молочные продукты, что то из овощей, но что то одно на выбор. ужин за три часа до сна. куриный бульон.легкий салат.обязательно 2,5-3 литра воды в день выпивать, без воды не будет результата, если подробнее то в личку пишите)

спасибо... я поняла... вот только воду не приучу себя пить

вода это да... беда... я с начало не больше 1,5 литра выпить не могла.. с утраза 20 минут до еды два стакана тёплой воды обязательно нужно выпивать.кишечник так сказать очистить а потом уже завтракать.перед каждым приёмом пищи нужно минут за 20 выпивать воду. и в промежутках.это просто как оказалось

понимаю, что это не сложно и у меня пустые отговорки-)))

много-) хотелось бы поменьше-)

Писал, писал и куда то ускакал комент, видимо пора спать. Всего доброго загадочная незнаком ка мечтающая о анерексии.

даже не мечтаю (глубокий вздох )!

И не нужно, нам нужны здоровые подруги.

спокойной ночи, если она уже у Вас наступила-))) приятнейших снов-)

спасибо,ну блин пока есть возможность,надо

да, на фотке очень строгий мужчина

это только на фото, а по жизни..добрейшей души человек..

а есть фигуре не даете-))) шучу конечно же

Я мать пятерых детей -не должна выглядеть как тетка.....

мои аплодисменты! без иронии

а зачем я 173 и 98 зато красивый

а на фото высокий и стройный! сбросила сейчас немного - такая красотка, от зеркала не отхожу-))) я иронизирую

правильно установленный фотоаппарат

прям не выдержала - пошла посмотрела на фото поближе

есть на майле и в одноклассниках заходите

поймешь через несколько лет