есть крупа - кус кус, варится за пять минут, на стакан крупы полтора стакан воды. Крупно нарежь лук и поджарь до состояния карамелизации, а кусок мяса сам сварится за 20 минут. Пять минут на помыть посуду. Итого 25 минут максимум. А если тушёнку добавить, то и вовсе, 10 минут на всё.
Всё.
Мне если некогда, так и делаю. Для увкуснения желательно добавить соевый соус.

Большие открытые пироги по типу пиццы выгодны, начинка любая - от овощной, до колбасной, плюс сверху самый дешёвый сыр, тесто дрожжевое тоже дёшево выходит. Ещё горячие бутерброды: кусок хлеба с дыркой посередине на сковородку в него яйцо и так задарить, сверху ломтик помидорки и чуть тертого сыра и зелень - все, можно и без помидорки

как первое блюдо- сырный суп. быстро, дёшево и сердито

Овощи с сыром в лаваше.

пирожок

Гренки.

самса

мясо

.