Терпение. Иначе нельзя!! Расслабление наступает тогда, когда спадает уровень напряженности и приходят, близкие тебе люди к взаимопониманию. Важней всего огода в доме. Отвлекающие способы расслабления не снимают проблем, а только их усугубляют. Остается невысказанный груз, а обиды только копятся.

От неожиданного чего-то трудно сдержаться. Мудрость не всегда сразу включается. .Со временем стал всё больше прощать. Ведь не всегда кто-то виноват,- сам не лучше.

Каждый нормальный адекватный человек должен быть немного,психологом.умение слышать других людей,своево рода дар.у всех бывает срыв.мне холодныи душ памагает

Было. Но когда все же выведут, какую радость в их глазах видела. Вот именно это заставляло сжав зубы молчать или улыбаться, но улыбкой нехорошей.

Надо учится не гневаться живите с улыбкой на лице прекрасная защита и не придется расслабятся .чаще превращайте все в шутку !!!

У меня гнева не бывает.потому что на любые действия включается мозг сначала.а после организм только.

Я умен и талантлив с рождения.21профессия и играю на гармошке баяне и на нервах

бывает и не редко...Беру инструменты и иду в сад и весь негатив в землю....

к людям надо быть терпеливым...ведь мы живём не в идеальном мире

Да часто ....и хочется бежать , куда глаза глядят .....

ой... часто.... надоело уже..... и что с этим делать - не знаю....

под настроение) а на работе очень редко не сдерживаюсь!

Просто стараюсь держать себя в руках! Даю волю слезам.

Часто. Стараюсь уйти на время в сторону и успокоится.:)

Родственников не выбираешь, терпишь, что паделаешь..

при мне близкие неадекватность свою прячут!!!!))))))))))

Ну очень часто. Накоплю все и обратно все выплесну

Набрать в рот воды и выпить когда гнев пройдет

Пытаюсь выдохнуть негатив через левое плечо !