Пошли вторые сутки умеренного питания, я чувствую себя легко и непринужденно, а как вам?

Да я по всему уже стремлюсь, дело серьезное, стоящее, чтобы взяться, у меня за 2 года с лекарством пришло 20 кг, теперь я вешу 80 кг при росте 170 см.

Я не голодаю и еще занимаюсь гимнастикой.

Голодаю я сказала для простоты, просто очень мало ем:))) Гимнастикой я тоже занимаюсь. Каждый день! Что делать, возраст:)))

Давайте продолжать в том же духе.

Всю жизнь теперь, вот выработаю привычку питаться умеренно, потому что пожизненно колоть гормональное лекарство 1 раз в месяц поддерживающее и профилактическое.

Сидела я на гормонах ...разнесло на 92 кг...сердце посадила...потом с Диллиан майклз занималась хорошо скинула...и вам удачи

У меня вес самый большой достигал с лекарством 86 кг, после чего я временно бросила его колоть, но необходимость жизненная заставила снова, правда теперь немного другое и вес на 80 кг стабилизировался уже, хочу все таки попытаться сбросить 7 кг.

С джиллиан хорошо продвигаются дела......я вот год как после операции...но мне только сейчас можно заниматься

Мне, извините, это не подходит, у меня травмы ног после переломов и пока я занимаюсь сидя и лежа.

У меня тоже почти раздельное питание, я так привыкла.

Я ем что нибудь одно всегда за раз.

Вы просто не присоединились к соревнованию, сбросить лишние кг.

Я даже не знала--надо присоединяться?

Если есть повод поработать над собой в плане питания и общей физкультуры.

Меньше есть и уверенней двигаться вперед.

Проявление аппетита может на 3-4 -ые сутки и это надо ожидать и быть готовой, что бы справиться, выпивать, например теплого чая с лимоном перед едой и тогда чувства голода не будет.

а что с весом проблемы? А лучше задаться целью-например я худею для оздоровления организма или что бы купить юбку на два размера меньше. Есть цель значит будет результат. А просто худеть не интересно.Это мое мнение

Я сбрасываю лишние кг для оздоровления всего организма и экономлю на продуктах питания.

Да, 3-и пережив, с обострившимся аппетитом.

а какой?

Чернослива с кефиром, например.

Спасибо, я еще гимнастикой вдобавок занимаюсь.

Мне пора заняться собой, я вешу 80 кг при росте 170 см.

И что?? Зачем всем комментировать Ваш вес??

Вселенной??? Вы и так уже умница, что поняли это и пытаетесь бороться...