В первую очередь сначала надо захотеть бросить эту вредную привычку, затем осознать ну а потом подключить силу воли так как ой сколько потом соблазнов попрёт...

Если есть сила воли и желание бросить, то можно бросить, а так проблематично, как правило многие возвращаются к ним

вредная привычка - запас неиспользованой энергии, Например я перестал курить - увлекся китайским

Ну например что бы бросить курить нужно перестать засовывать сигарету в рот и поджигать её)

Я избавился мыслью само внушения....если я курю значит я пиэдик....если не курю значит мужик

Сначала избавьтесь от "друзей" от которых Вы подхватили эти мерзкие привычки!

Не заводить их Например. Не курю сейчас. Потому, что не втянулся раньше.

Не отказывать себе не в чем, вот секрет счастливой жизнь, главное в меру

Тренировки 21 день и все можно исправить. Есть много литературы об этом

Выработать волю. А воля - это постоянные упражнения и отсутствие лени.

Ответить для себя кто вы - раб привычек или свободный человек

Если Вы задались этим вопросом, то первый шаг уже сделан!

Просто понять зачем ты это делаешь, нужна мативация.

Не избавляться от них надо,а уметь ими управлять....

нужен реально близкий человек, который поможет!

А зачем.. А какая-то радость в жизни и жизнь одна

Сама пытаюсьни как.?это на всю жизнь

Позволить им быть . Они такого не выдержат .

завести друзей без привычек и брать пример

Пример:меня хлопнул инфаркт-бросил курить