Как побороть депресняк?

молиться. аутогенная тренировка.стараться жить настоящим прошлого не вернуть будущего может не быть

Все активно советуют самолечение, но, помощь профессионального психотерапевта была бы весьма кстати

подойти к зеркалу и той мумии что там улыбнуться, во однако она улыбается? глядиш её и все не так плохо

Для начала установить причину, а потом поразмыслить - вспомню ли я эту причину лет эдак через десять...

выключить комп и одеться и пойти сделать все дела - которые были отложены (из-за депресняка на неделю )

а можешь ответить, что для тебя деприсняк и в чем заключается? потом посмотрим может что посоветаю

Попробуйте заняться бегом!- реально помогает,проверено ,и русская баня с веником и хорошей парилкой !)

Если нет сахарного диабета, болезней почек и печени - Мелипрамин, 25мг×3 раза в день, глицин и витамины.

Это только в ваших руках и в вашем сознании! Вытаскивайте себя за волосы из этого ужасного состояния.

На лыжи, пока снег не растаял, пробежался километра, хотя бы 2-3, и весь ваш депресняк как рукой снимет.

как спишь? Как ешь? Как состояние? работоспособность? Настроение.? Пройди сама в инете тест и узнаешь.

А не нужно никого бороть. Вы подружитесь с ним. И увидите как всё станет прекрассным.

Феназепам 1 т. на ночь рассосать.
Но это химия. А она вредна.
Есть способ безвредный!
ПАХАТЬ ДО УПАДУ!

Депрессию ни как. А грусть печаль тоска побороть можно любым занятием, даже чтением газет и журналов

Очень тяжело.необходимо.чтобы рядом был человек.который вас выслушает и услышит

Может не стоит с ним бороться? А вместе с ним насладиться жизнью? Все таки жизнь отличный подарок нам

Гуляй в парке, читай интересную книгу, займись домашними делами, слушай спокойную ритмичную музыку.

а может это не депресняк? может просто уныние от скуки ? попробуйте поменять обстановку и окружение.

Он имеет свойство самоликвидироваться. Сперва сильно грузит, потом уже становится пох...Время лечит

найти хорошего собеседника и пообщаться на приятную тему и только тет-а-тет а не что бы все читали )))