Работа дети, спорт, думаю баня, бассейн в первую очередь и никакого самокопания
выспаться, заняться физкультурой, начать читать, а аппетит придет во время еды)
есть два варианта пойти к психотерапевту и взять бутылку водки и пойти к другу.
Скушать шоколад, запить его коньяком с подругой, или просто сходить пошопиться
Вставать и улыбается, немного спортом заниматься, а не сидеть и ногти грызть!!))
Улыбайтесь. Депрессия подумает, что вы идиотка и убежит. ( почти Роберт де Ниро)
Возможно,со стороны видней
ПОДОЙДИ К ЗЕРКАЛУ ПОСМОТРИ ВНИМАТЕЛЬНО И СКАЖИ БЕЕЕЕЕЕЕ

ТОГДА СХОМЯЧЬ ЧТО ТО ВКУСНЕНЬКОЕ

Позвать подругу в гости) или с ней же сходить куда нибудь например: в аэротрубу
чем - нибудь заняться, отвлечься от проблем или отдохнуть от суеты на природе...
ВЛЮБИТЬСЯ! (не путать с "полюбить", а то все закончится еще большими проблемами)
Шашлычок, коньячок и любимый мужичок-самое верное средство от депрессии... 
классно!
Вам тоже симпатизирует такой вариант изгнания депрессии? 
очень даже не плохой вариант!!!
Или работой, или водкой, естественно в компании. В одну харю можно не побороть.
Его не борют-мочат! В тёплом море...На худой конец-бассейне, при сауне который...
Отключиться ото всего и всех! И пойти в березовый лес! Не с пустыми руками!!!
Сон на прероде где хвои зелено и выговариватса если есть надежные уши малитва
Накраситься и пойти гулять, вместо деприсняка может занять место приключения
Депресняк от слова пресное, значит нужно добавить остренькое
Не кого не слушай!!)) Подруга+(водка вино)) до утра!!! И вот она Свобода!!)))
бухнуть, отрезветь и с ново бухнуть и повторить, но при этом не уйти в запой )))))
Много способов и как правило не законных и для здоровя вредных. С чего начнем?
От каждого из этих методов эффект есть неготивный и приност не попровимый вред здоровью не только физически но и психологический, деприсняк уходит а на его место как правило приходят две а то и три зависимости. Оно вам надо? Самый действенный способ (на мой взгляд) это выговорится но не близким знакомым или психлогам как в поезде вы видете человека первый и пследний раз вот ему как на исповеди все ивыложить. Я пробывпл мне полегчало перестал думать о суециде. Во так
Наши мысли и слова как правило к нам возврощаются как бумеранг чем больше жизерадостных мыслей, слов и пступков добрых тем больше кэшбэк на остаток жизни прийдет. Прото надо верить в чудо



За что? Я нечего такого не зделал. Знаете как говорила моя бабушка бог никогда не даст нам крет тяжелее чем мы можем вынести и когда меня одолевают порченые мысли и встают какие то припядствия на первый взгяд непеодолимые я вспоминаю бабушкины слова. Без выходноя ситуация у нас люде это когда перезжаеш на двух метровую глубину а на тот момент нам по барабану что происходит вокруг нас, даже из самой глубокай попы есть выход его нужно найти ч порой кажется что всё тупик ан нет.
Просто я был по ту сторону жизни темнота и пустота вот и всё туда не надо спешить мы туда не опоздаем...
