Все знают, что после 20 вечера есть нельзя. а начинать завтракать во сколько можно? В 5 утра это завтрак? А если в 3 часа проснулся - уже можно, или еще ночь?

Все верно. Есть биоритмы, наработанные веками, тысячелетиями. Утром активны мочевой пузырь и прямая кишка. (6 часов- плюс минус сейчас около 2-х часов). Нужно освободиться от переработанной пищи. До 9 часов активен желудок. (Завтрак съешь сам). После 12 часов активна поджелудочная железа. (Обед раздели с другом). После 7 часов вечера пища не перерабатывается ферментами, так как они неактивны. (Ужин отдай врагу). В это время пищу начинают "перерабатывать" бактерии. Белковые - гнилостные, углеводную - дрожжи, жирную - не помню кто, но жир просто откладывается в жир. Есть и другие биоритмы. До 9 утра горло неактивно!!!!!!! А в ВУЗах лекции начинаются с 8-ми утра!!!!! Хронические болезни горла - у преподавателей!!!! И многое другое. Мозг - тоже есть пики активности и "сна". Мы давно не живем с природой и его законами....

У каждого человека свой организм и он часто не укладывается в принятые нормы. В зависимости от обстоятельств у меня бывает ужин в 23 часа, а завтрак в 12. Дожил до 93 лет.

Я ем когда хочу...Фигура у меня такая же осталась как и 30 лет назад...В дембелевские штаны вмещаюсь...Вот только китель в плечах жмет

у меня в 12 ночи самая умственная активность начинается, тут нельзя чтобы мозг голодал, так что самое время и подкрепиться

"Мы с коллегой прибыли из Берлина. Там ужинают так поздно, что не поймешь, то ли это поздний ужин, то ли ранний завтрак..."

лично я в это не верю )0 Ем тогда хочу , но это не значит что нужно есть без меры)) во всём нужна мера изначально))

в Европе появился такой обычая, там так поздно ужинают, что непонятно, ранний завтрак это или поздний ужин!

Когда на часах нули, это уже завтра, а так как спать не ложился, то сегодня. Тогда смело на кухню.

Ешьте на здоровье... Нормально жить всегда не даёт здоровый образ жизни

Интересно, кто запретил принимать пищу после 20 часов??? Уж не ты ли...???

Рано ещё в 3 часа. Когда не спится, я рубашки сыну глажу или иду в душ мыться.

Это довольно просто, вот как Вас потянуло, позавтракать, так и завтракайте.

Ешьте тогда , когда хотите есть и не обращайте внимание на стереотипы...

Только чур не одной хомячить! Лучше с чёртом, чем с самим собой))

Я ложусь в 2-3 и ужин у меня после 21 А завтрак примерно в 11 дня

С восхода до заката. За полярным кругом - до весны не есть

если отправляюсь куда-то в дорогу ем в любое время суток

Я бы глобальней спросил. в 00,00 уже можно? Другой день уже.

Если проснётесь в 3 и спать больше не ляжете, то завтрак.

зимой .конечно ночь долго продолжается.. а летом.