3 капли коньяка на стакан водки. Если не помогает ,то наоборот.
сонекс. мои родные регулярно пьют. но может быть привыкание...
Надо проконсультироваться у врача
конечно. но это сбой нервной систе ы. старые грехи вылазят... я так думаю...
Заняться любовью.
После этого спишь как младенец.
У меня такая-же фигня. Но от бессонницы никто ещё не умирал.
перевернуться на другой бок и считать до.... по не проснешся
ну много чего? можете убраться, потолки побелить например
Заходи ко мне помогу, будешь довольная и спать, ка убитая.
Выпить слабительного.Будете радоваться,что не спится.))))
Самый остроумный ответ был только от вас.
)))) Рад,что смог поднять настроение.:)
Отказаться от ужина ... и не один только раз ... а совсем ...
Выйти на свежий воздух и 5-10 км пробежка,должно помочь!)
В здоровом теле здоровый дух)
Включить комп, выбрать сериал и посмотреть пару серий
У меня тоже и я знаю что делать, и Вы знаете что делать.
У меня тоже и я знаю что делать, и Вы знаете что делать.
У меня тоже! И уже серьезно хочу обратиться к врачам((
Какая вас понимаю... наверное, от стресса’
Может и такое быть. Только есть одно НО я с дество стродаю плохим сном. Сплю по 4 часа и мне хватает !((
У вас посерьёзнее, чем у меня.
Вспомнить Бога и помолиться об успокоении. Помогает.
продолжать бессонировать. и устраиваться в сторожа.


и с окладом’
активной постельной борьбой) могу посодействовать)
Почитать какую нибудь инструкцию, сон сам прибежит.
считать до трех в крайнем случае до пол четвертого
Начните что-нибудь полезное. И сразу в сон потянет
