Соблюдаете ли вы правильное питание?

а здоровыми и красивыми быть хотим

когда как, (можно в кефире, иногда с шампиньонами помидором и сыром)

С шампиньонами - поделитесь! ))

отбиваете куриное филе, кладете на противень , намазываете сметанной , потом соль и перец , лук ,шампиньоны и помидор сверху и посыпаете сыром. В духовку на 25-30 минут на 180 градусов

а с кефиром просто замариновать и добавить специй,можно еще лука ( запекать или тушить)

Замариновать - погрузить в кефир?

Было дело...пару лет назад были проблемы с суставами и согнал вес

с какой целью? для здоровья или для похудения?)

Завтрак съешь свой, обед отними у друга, а ужин у врага !